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五人于院中站定，开始演练五禽戏。尉烈身形魁梧，练虎戏时威猛有力，仿佛真如猛虎下山；尉能身姿柔韧，鹿戏时轻盈舒展，宛如林间灵鹿；尉空沉稳从容，熊戏时步伐厚重，稳如磐石；尉净活泼灵动，猿戏时敏捷跳跃，活像只顽皮小猴；而靖九道长演练鸟戏时，双臂舒展如鹤翔九天，动作行云流水，尽显道家养生之妙。

两遍练罢，众人气息绵长，神清气爽。

练完功，五人移步至斋堂。宝光寺的早斋简单却精致，寺中僧人早已备好饭菜，见他们进来，合十行礼，靖九亦回礼。

桌上摆着两样主食：糙米饭和杂粮馒头。糙米饭并非纯白米，而是掺了黄豆一起蒸煮，米粒饱满，黄豆软糯，入口有淡淡的豆香，咀嚼时还能感受到糙米特有的韧劲。

配菜是寺里自制的泡萝卜，切成细丝，脆嫩爽口，微微带辣，酸香开胃。此外还有一小碟清炒时蔬，是清晨刚从菜园摘下的青菜，只用少许盐和香油调味，鲜嫩清甜。

尉烈盛了满满一大碗糙米饭，又夹了几筷子泡萝卜，吃得津津有味："这泡萝卜脆生生的，比肉还香！"

尉能小口喝着寺里特供的红枣薏米粥，粥熬得浓稠，红枣的甜香和薏米的清香交融，暖胃又养生。

尉空细细品味着糙米饭的滋味，点头道："这米饭虽糙，却越嚼越甜，比精米更有滋味。"

靖九道长夹了一筷子青菜，笑道："宝光寺的斋饭，看似简单，却暗合养生之道。糙米助消化，豆类补气血，泡萝卜醒脾开胃，清炒时蔬润肠通便。修行之人，饮食亦需顺应自然，不过度烹煮，不贪图厚味，方能身心清净。"

尉净吃得欢快，腮帮子鼓鼓的："师父，我觉得在这儿吃饭，连心都静下来了。"

靖九含笑点头："这便是'斋'的真意——不仅是饮食清淡，更是心境平和。"

用完早斋，五人向寺僧道谢，收拾行装，准备继续赶路。晨光洒在宝光寺的飞檐上，钟声再次悠悠响起，仿佛在为他们送行。

师徒五人迎着微凉的晨雾踏上前往三星堆的旅程。蜀地多丘陵，道路蜿蜒起伏，沿途可见郁郁葱葱的竹林、错落的农田，偶尔还能遇见挑着担子的农人。尉净蹦蹦跳跳地走在前面，时不时指着路边的野花野草介绍："师父，这是折耳根，凉拌可好吃了！那边是油菜花田！好漂亮!"

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