异能者基地的一隅，一座隐秘的训练室藏在阴影之中。这里，是程妍独自奋斗的舞台，一个她为了提升团队实力，不惜一切代价的秘密之地。

汗水如雨，程妍的身影在训练室内快速穿梭，每一个动作都透露出她对力量的渴望。她的异能是速度，而她要做的，就是将这份速度推向极致。

“再快一点！再快一点！”程妍在心中默念，她的眼神坚定，仿佛整个世界都已被她抛在身后。

然而，就在这份近乎疯狂的追求中，意外发生了。一个不慎，程妍脚下的步伐错乱，整个人猛地摔倒在地，膝盖传来一阵剧痛。

“嘶……”程妍咬紧牙关，强忍着疼痛站起身来。她低头查看，只见膝盖处已经红肿一片，显然是扭伤了。

“该死的，怎么会这样……”程妍喃喃自语，心中涌起一股挫败感。她知道，这次的伤势恐怕不轻，至少需要一段时间来恢复。

第二天，当程妍拖着受伤的腿出现在团队面前时，她的秘密训练终于被揭开了。

“程妍，你的腿怎么了？”林天第一个发现了她的异常，关切地问道。

程妍苦笑一声，摇了摇头：“没事，就是训练的时候不小心扭伤了。”

“训练？你私下进行了什么训练？”林天眉头紧锁，语气中透露出几分责备。

程妍知道瞒不过去，只好坦白：“我……我只是想提升自己的实力，所以私下进行了一些高强度的训练。”

团队成员们闻言，纷纷围拢过来，神色各异。有的担忧，有的敬佩，但更多的是对程妍这份执着和毅力的感动。

“程妍，你太拼命了。”一个队友感叹道。

“是啊，虽然我们都想提升实力，但也不能这样不顾一切啊。”另一个队友附和道。

程妍看着众人，心中涌起一股暖流。她知道，这些队友们虽然嘴上责备她，但心里却是真正关心她的。

“我知道我错了，以后我会注意的。”程妍低声说道，语气中透露出几分歉意。