章节目录 第142章 简单的热身(1 / 2)
作品:《从末世财阀到万界仙尊》说罢,李昊然走到单杠前,双臂舒展,稳稳地握住横杠。他微微屈膝,调整了一下呼吸,然后开始做起了屈臂挺身。
只见他身体如同一根绷紧的弹簧,上下起伏,动作标准而流畅,节奏平稳,没有丝毫的停滞或颤抖。
一百次屈臂挺身,一气呵成,仿佛只是做了一次简单的热身。
做完屈臂挺身,李昊然并没有停下休息。他双脚轻轻一点地,身体腾空而起,双手在空中灵活地翻转,由倒扣转为正握,稳稳地抓住横杠。
紧接着,他开始做起了引体向上。他的动作轻盈而有力,身体如同燕子般轻盈地上下翻飞,每一次上拉都充满了力量感。
一百次引体向上,他依然面不改色,呼吸平稳,仿佛只是做了一件微不足道的小事。
校场上鸦雀无声,落针可闻。士兵们都屏住呼吸,目不转睛地盯着李昊然,眼中充满了震惊和敬畏。
他们能够清晰地听到自己的心跳声,以及身边同伴吞咽口水的声音。
这些士兵中,有不少人曾经是久经沙场的军中悍将,对于自身的体能极限有着清醒的认识。
然而,李昊然此刻所展现出来的力量和耐力,已经远远超出了他们的理解范围,让他们感到匪夷所思。
要知道,普通人就算是仅仅用双手抓住横杠,将身体悬挂在空中,也很难坚持超过六十息的时间,而李昊然却轻而易举地完成了二百次引体向上,其难度可想而知。
李昊然没有理会众人惊愕的目光,他走到一根单杠前,双手抓稳横杠,身体直立,然后缓缓向上抬起双腿,膝盖定于胸部,保持两到三息的时间。
「双手抓稳横杠,身体直立,向上抬起双腿,膝盖定于胸部保持两到三息,此动作为屈膝上举。」他一边示范,一边讲解着动作要领。
李昊然做完示范,轻松地从单杠上跳了下来,拍了拍手,神情轻松自若,仿佛只是散步归来一般。
几位队长这才从震惊中回过神来,他们面面相觑,眼中充满了跃跃欲试的神情。
曹毅更是迫不及待地走到一根单杠前,学着李昊然之前的动作,开始活动筋骨,热身准备。
八位队长,加上总队长林枫,一共九个人,排成一排,各自走到一根单杠前,伸手抓住横杠,然后用力向上拉动身体,试图完成一个引体向上。
然而,他们的动作却显得十分僵硬,缺乏协调性,仿佛一排挂在房檐上的腊肉一般,滑稽可笑。
这些队长中,体能最好的当属曹毅,他曾经服用过一次血珀,身体素质得到了极大的提升。然而,即便如此,他也仅仅做了不到三十个引体向上,便体力不支,不得不从单杠上跳了下来。
看到队长们一个个狼狈不堪地从单杠上掉下来,士兵们的脸上重新露出了笑容。
「哈哈,你看你看,这才是正常人的水平嘛。」
「刚才头领那个已经不能用人来形容了吧,简直和畜生一样,呸呸,我是说像野兽,凶猛的野兽。」
士兵们低声议论着,在队长们身上重新找到了自信。
队长们这边则是相当难受。他们为了在李昊然面前表现自己,更为了树立自己在队伍中的威信,每个人都咬牙坚持,不肯轻易放弃,脸色憋得铁青,汗如雨下。
可即便如此,他们拼尽全力,最终也只能勉强完成二十几次引体向上。其中,常备军一队队长曹清风因为体力透支,竟然当场呕吐起来,场面十分狼狈。
「我只是示范一下动作,要不要这么拼···」李昊然看着面前坐倒一片,剧烈喘息的队长们,脸上露出了一丝尴尬的神色。
「这身体素质,确实有些不够看啊,是因为我把基调定得太高了吗?算了算了,以后再注意吧。」李昊然心中暗自思忖。