隔天！

王朝阳神清气爽的起床。

练了套拳法，活动了一下筋骨。

想到昨晚大和尚无上的大力金刚掌，忍不住有些担心起来。

这就是内功和外功的区别，外功成效快，杀伤力强，但随着时间推移，内功的优势也会慢慢显现，持久力更强，爆发力随着气的加持也会更强。

话说内练一口气，外练筋骨皮。

这口气，才是决定一个武者能走多远的关键。

所说练拳不练功，到老一场空！

外功久练会伤身，所以很多练外功的武者中年后会慢慢转入内功的修习。

所谓的气，复杂，也没那么复杂！

简单的一学就会。

深吸口气，咽入腹部，全力捏拳，吐出这口气，再全力捏拳，就能感受到其中的差别！

气，就是呼吸，就是能让你调动全身力量的导引！

拳击在步伐训练和出拳训练时都会注重气的沉甸，拳台上呼吸紊乱就是气息乱了，气乱了，就会手脚无力！

通过不断的练习，当保存这口气的时间越长，你能全力进攻的时间就越长，爆发力也就越强！