钟逸宸现在的想法就是先在部队稳固地位，让这群军人慢慢离不开他的教导，然后看看有没有机会往上爬。

等以后有了价值，黎宏强那边的事查到自己头上，自己也能有话语权了，而且在军营也能很好防备虹眼的死对头，胆子再大也不敢明目张胆的来军营抓他吧，那岂不是与国家为敌。

钟逸宸第二天还找借口把小丫头接了过来，上尉也是没亏待他，在钟逸宸的要求下给他安排了一处两室一厅的住所，还带个后院，这以后两人修炼的保密性就有了。

钟逸宸让小丫头自己在院子里吸收光源，他则要出去工作了。

来到训练场，昨天被打趴的士兵们早已经列好队伍等着他了，此时这群人再也不觉得钟逸宸狂妄了，甚至一个个的都满眼期待的看着钟逸宸。

钟逸宸让昨天那个士官弄来了一幅人体肌肉图，他打算直接以肌肉篇着手训练。

但是以这些人的身体素质想要肌肉蓄力恐怕做不到，于是他用了一点木元素做了一缸药水，让他们排队每人喝了一杯。

这点木元素消耗对钟逸宸来说简直微不足道，他决定先让他们喝上一星期。

喝完木元素勾兑的药水后，钟逸宸让他们先跑个十公里慢慢消化药力，不用担心跑不了这么长，吸收药力后他们的体力也会为之上涨。

第一周还是让他们常规训练，直到身体素质被药水提升上去后再开始他的训练。

一周之中这群士兵发现自己以前壮硕的肌肉居然慢慢缩小了，但是力量却比之前大多了，这都是教官那神奇的药水所带来的好处。

而且他们自从喝了这个药水，肠胃里堆积物都很轻松排出来了，结果就是每天厕所臭气熏天，这可苦了轮值打扫厕所的士兵。

这一周中小丫头也经常跑出来，倒是很多人都认识了她，听说是教官的妹妹，一个个的都有些巴结小丫头，而且小丫头因为经常吸收恒星之光，整个人都有种圣洁可爱的样子，这让这群当兵的更是都宠着她。

一周过后，一群人集合在训练场中央，现在常规训练已经不足以提升他们了，钟逸宸要开始他的训练了。

这些普通人想要做到肌肉蓄力可不是那么简单的，现在要做的就是让他们感应控制自己的肌肉。

寸劲是练习蓄力的最好方法，钟逸宸让他们每人准备了一包厚实的沙袋，以常人的力量根本打不破的那种厚度给他们练习。