朱颜一边讲解，一边做着示范动作。

“首先，抬头挺胸，脖子保持挺立，让你的下巴与地面平行。你想象自己是被绳子拉起的木偶娃娃，有一根线把你的脊梁骨拉起，那股力量一直延伸到你的头顶。注意哟，下巴不能扬太高，那样会让人觉得你很高傲。”

姜鱼平时松散惯了，站姿会下意识往下沉，看起来没有那么挺拔。

朱颜不知从哪里摸出一根戒尺，拍打了一下姜鱼的后背。

戒尺刚好敲在姜鱼的蝴蝶骨上。

嘶——

那一下，疼得姜鱼身子颤了颤。

“伤到了？”

朱颜面色慌张，赶紧上前，想撩起她的衣服，查看一下后背的情况。

“我没事。”

姜鱼挡住朱颜的手，眼中皆是戒备。

朱颜有些失落，“那我们继续。”

接下来，收腹、开肩，一步步解析到每一个细节。

“总之，挺拔的身姿能提升人的精神气。”

半个小时，朱颜做到了把内容压缩，站姿、坐姿、走姿，技巧的传授都毫无保留。