然而，随着时间的推移，其他人开始出现疲惫，动作逐渐变形。特别是齐胖子等人，他们的俯卧撑变得越来越不规范，只能称之为“俯卧”和“撑”。

一群人累得满头大汗，崔珏看到大家的努力和坚持，心中也感到欣慰。他给每人递了一杯盐水，帮助大家补充体力，并鼓励大家继续加油。

然而，崔珏并没有让大家有丝毫的休息，紧接着就让所有人去练习一套他从中医传承中获得的锻炼身体的动作。

这套动作是古代武者用来淬炼身体的方法，崔珏认为它对提升身体素质非常有效。

虽然现代社会已经很少有人使用这种古老的锻炼方式，但崔珏相信它仍然具有独特的价值。

这套动作共有八个，但要想做到位却并非易事。对于大多数人来说，这是一次全新的尝试，需要花费大量的时间和精力来掌握。

其中，叶玲儿和林虎遇到的困难最大，因为他们的身体素质和习惯与这套动作并不完全匹配。

由于在部队长期服役，两人的身体已经逐渐适应了高强度的训练和战斗，导致一些常规的动作变得困难。

然而，当涉及到叶玲儿时，他或许会展现出一定程度的怜香惜玉；但对于林虎这样的铁血男儿来说，崔珏对每一个动作都要求绝对标准，绝无丝毫妥协。

于是，我们看到那个只知流血流汗、坚毅不屈的猛男，眼角的泪水却从未停止流淌。

那种痛苦实在太过剧烈，超出了身体所能承受的极限。他宁愿回到辽阔的草原，面对凶猛的狼群，也不愿再遭受这种折磨。

终于，所有的训练结束后，崔珏看了一眼时间，发现已接近晚餐时刻，便让大家稍作休息。

此时，两名小战士送来了晚餐，而秦朗也跟着一同前来。

当他们看到崔珏等人的伙食竟是清一色的牛肉、大虾，还有蚕蛹以及其他高蛋白食物时，秦朗羡慕的双眼发红。

这就是人与人的差距嘛，这待遇也太好了。

自己吃的是什么？不过是牛肉萝卜汤、西红柿炒鸡蛋和五花肉炖白菜罢了。

甚至在野外拉练时，只能吃到干巴巴的饼干。

而那些所谓的单兵自热食品或牛肉罐头，虽然能填饱肚子，但却难以消化。

牛肉罐头里往往油多于肉，目的只是为了让战士们在战场上活下去，能吃饱就行。

但崔珏他们呢？简直是在享受！就差点白酒来喝了。

秦朗原本只是想看看崔珏他们是如何训练的，现在他的心情已经荡然无存。

一群人吃完饭以后，崔珏让他们休息一段时间，毕竟也不能一直压榨。

这才是第一天，总要有个适应的时间。

等到韩风躺到床上的时候，感觉身体一阵轻松，实在是太爽了。

他都想焊死在床上，但是崔珏肯定是不能让他如意的。

也就20分钟之后，又是一个五公里，美其名曰晚上吃的太好，饭后消化。

这一趟下来，韩风差点没累死在路上。