如龙口诀。

原地静心打坐，运转气血，练出真气。

真气是力之补充，寻常人练武，很快就会因为体能匮乏而难以维系，而有了真气就相当于有了让体能长期维持的办法，甚至通过大量消耗真气能够做到近似于拳皇中的暴气效果。

以张摧山的口吻来说，真气的用法极多，甚至可以用来止血疗伤自愈，即便成就不了超凡，练真气一甲子，也完全能够延年益寿百病不生，所以如龙口诀以极快的速度做到了在一两代人内便推广开来。

至于为什么父母辈不教，当然不是舍不得，而是如龙口诀本身的教授也有基础，普通父母再会也不会比老师教的更好，而且它每隔一段时间就会进行改版和升级，武道本身就是不断精进和提升的过程。

新胜于旧，这是自古不变的常理。

经过半个小时的修行，白榆按照口诀运转了一次小周天。

【叮咚~】

他听到了提示声，闭着眼睛，注意到英灵编年史的图标上多了一个红点。

强迫症开始发作，不把这个红点消除就觉得哪里不对劲，浑身仿佛有蟑螂在爬。

打开之后，注意到的是‘命运编者’角色的状态更新了一栏。

角色日志中浮现出一行文字。

【编者今日努力的学习，并且掌握了一门新的技艺】

【技艺：如龙心法（1%·初窥门径）（深蓝）】

新的技艺得到了。

白榆算是明白了，所谓技艺大概说的就是个人掌握的技能，技艺本身也有品质差别，其品质是通过颜色来表示，白色意味着普通，而蓝色意味着精品，紫色意味着稀有，红色是最高级，他还没见到过。

而百分比则是显示技艺掌握程度，其等级可以分为初窥门径、登堂入室、驾轻就熟、炉火纯青，以及登峰造极。

如今白榆练出百分之一，也不过是初窥门径，刚刚转换出了一丝真气。

他闭上眼睛，继续运转心法，这个过程虽然枯燥，但对于没练过气功的现代人来说是个相当有意思的新玩具。

他也不厌其烦的将其运转，半个小时运转第一圈，第二圈时间缩短到二十七分钟，第三圈二十二分钟……就这样不断持续，直至第九圈的时候，白榆已经能将运转的时间压缩到了十分钟。

正打算进行第十圈的运转时，肩膀被轻轻一拍，张摧山问询道：“你还在运转么？体内的气血还吃得消吗？”

白榆垂下手：“气血？”

“运转心法是要消耗气血的，看你脸色有些苍白，你不会是一连运转到现在吧？”