笑过后，沈清筠又正色起来，严肃的问道，“姝儿，那你觉得内功心法应该是怎样的？内力又是什么？”

许静姝一愣，若有所思的低头沉思，内功心法？许是受前世小说电视剧之类的影响，她总以为内功心法应该是一本秘籍之类的，比如九阴真经，易经筋，九阳神功之类的。

至于内力，许静姝忽然眼前一亮，“是气！内力是一股气。”

沈清筠惊讶的点了点头，“确然如此，内力说白了其实就是一种气，化自然之气为己用。”

许静姝不解的问，“阿娘，那既然呼吸吐纳之法可以修出内力，那为什么会武功的人那么少？”不应该人人都会吗？

“一呼一吸皆是借力，所以也有种说法，叫人活一口气。”沈清筠笑了笑出口解释道，“其实每个人呼吸之间都算是一种修炼，只是这种修炼而来的气仅能维持日常活动而已。”

“若要修炼有成，有多余的气，那就要夜以继日的打坐，感受逸散空气中的气，感受其存在，而后化为己用。这个过程可能是一刻钟，也可能是三五年，甚至是几十年。普通人，解决一家温饱都难，哪里有时间消耗？”

“再者。”沈清筠说到这儿，神情又严肃了几分，“修炼内力，感应气流仅是入门，难的是化气为己用，一个控制不好，就有可能造成气流失控，在身体里流窜，轻则走火入魔，身体瘫痪，重则气流入脑，不治而亡。”

沈清筠的神情让许静姝不由的心中一紧，原来如此危险吗？

“故而，外功有成的多，内功有成的极少，盖因为此。”沈清筠见她神情太过严肃，又道，“不过，你也不要太过担心，能感知到气的，皆有天分在身，像那种走火入魔的毕竟是极少的。”

“如此，你还要学吗？”

许静姝这次没有那么坚决的回答，而是认真的想了想，才说道，“阿娘，我想试试，若不能感应到气的存在，那便说明孩儿无此缘分，反之，孩儿不想错过。”

沈清筠摸了摸她的头，“娘亲支持你。”

“好了，你继续修炼呼吸吐纳之法，娘亲就在旁边守着你。”沈清筠慈爱的说，“以后你便早起半个时辰，每日清晨训练完体能后再打坐半个时辰，晚饭后一个时辰，记住了吗？”

许静姝听完点了点头，而后闭目打坐。

沈清筠见状，也闭上了眼睛，只是不同于许静姝，她周围的气流明显在绕着她旋转。