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第二，只要你自己不觉得尴尬，那尴尬的就是别人，不要畏惧尴尬，越尴尬，越锻炼心理素质。

如果说一点点尴尬，就让你选择妥协，就让你选择不去挑战自己，不去提升自己的口才技能，一点点尴尬就把你打败的话。

那但凡再加重一点挑战难度的话，你很有可能就跳楼去了，这么脆弱的你，还算是个人吗？

坚强起来，把你的内心练成铜墙铁壁，尴尬而已嘛，又不会死的，你尴尬的次数多了，就会知道如何规避尴尬。

第三，提升你的勇气，你一定要训练自己敢于对视的能力，一个好的表达者一定和观众有目光上的交流。

如果你连看别人的眼睛都不敢，都觉得不好意思的话，那你这点胆子呢，就别投胎做人了，记得下次投胎去捉老鼠。

或者你可以说话得更加大声，这会给人壮胆，当你说话越大声的时候，会分泌肾上腺素，人就会更加的胆大激动兴奋，越讲越起劲，然后彻底打开自我，开始个人秀。

而当你彻底打开自我的时候，何止不怕与人对视，就算台下有数万名观众，你也照样敢于对视所有人。

这和大家曾经说只要你唱歌你就不怕冷了，只要你唱歌的话，你就不怕鬼了，是同一个生物学逻辑。

大声说话是最低成本的壮胆万能方法。

以上内容主要是一些心理上的准备和一些思维上的准备，接下来分享一些主要的锻炼内容，只要跟着练，每天花个5~10分钟，一段时间之后你就会成为一个口才高手。

第1步往往是最艰难的一步，只要你能够跨过第1步，接下来的内容其实都是微调，都很简单。

第2步你要锻炼自己的复述能力，比方说你遇见了一件什么事情，你可以把它用自己的语言复述一遍在你的备忘录里，或者说写在你的日记本上，或者说直接找一个第3人去讲这件事情。

去锻炼你怎么样转述，把事情说清楚的能力。

当初郭敬明小的时候身体不好，经常住院，他就经常在病床上面看书。

而据他父母描述，他每一次看完书以后，就会把书里的内容再讲一遍给他的爸妈听，其实从那个时候就已经显现出郭敬明，他在讲故事上面的天赋。

第3点练你表达的条理。

很多人可能他已经拥有表达的胆量也已经拥有转述故事的一些基本能力。

但是很有可能他转述的并不高明，很多人可能听不明白他到底在说点什么东西，通常这样的情况的话是他的逻辑思维不够，他的表达没有条理。

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