自从开始练习《眼鼻耳体强练真法》这本书。

我就决定先从眼睛练起，因为眼睛是心灵的窗户，而我要用心灵的窗户去看世界，所以我基本上每天都在练习。

照书中第一章所说：“每日晨起静心盘坐，初开鸿蒙不得开目，双手化掌悬托日月，手掌左右查分阴阳，左手为阳置于乾右手为阴置于坤，阴阳交互化掌火，放于目前练金睛。”

起初读来有些不懂，不过看了插图再结合这话我大至就能明白。

其实就是，早上起床双腿盘坐，不能睁眼，左手放在右手上来回搓，手搓到像感觉火烧一样，再放到眼睛上，等手慢慢没了温度，再睁眼。

书里讲眼的第二章，是这样写的。

“每日辰时头顶敬香，明火一柱上至明堂，一人持香太极阴阳，目盯红圆身正如刚，眼随光动落雪察霜。”

说实话第二章对我来说，是真的看不懂，于是我去请教了爷爷，辰时是几点。

爷爷告诉我说：“是早上的七点到九点。”

我又问爷爷：“明堂是什么？”

爷爷告诉我说：“明堂的意思，好像是咱家的门口。”

“这我还真不清楚，记得好像听以前的老人们说过，门口是明堂，不能堆放杂物。”

“孙子你突然问这做什么？！”

我听到了想要的答案，回了爷爷一声。

“没事，就是问问。”说完扭头就跑走了。

知道了确切的时间和地点，我又仔仔细细的，看了好几遍书里的插图。

图里画着的，是一个人拿着一根小棍，在身前画圈，另一个人站的笔直在对面看。

一边看图，一边对照书里的口诀，我想图中小人的手里，应该拿着的是香，想到这，我突然就明白了过来。

结合书里说的“每日辰时头顶敬香”意思应该就是，七点到九点，要在头顶敬香。

“明火一柱上至明堂”我想应该就是，在我家门口，用火点一柱香。

“一人持香太极阴阳”说的应该就是，一个人拿着香，在身前转圈的，画出太极图的形状。

“目盯红圆身正如刚”我想红圆应该是香头的意思，因为香头就是又红的又圆的。