程宇这次任务一共击毙了25名敌人，成功挫败了美丽国的阴谋，让他们好长时间都不敢再派人过来捣乱。

当军部得知程宇是被人故意伏击的，立即就展开了内部纠查，看是不是出了内鬼，从自身的情报人员一直查到了军区，甚至有人查到了王伍的身上，把王伍吓了个半死，安全局的人问他之前为什么针对程宇有诸多刁难，让他真是百口莫辩，不得已只好说出了实情，说是因其侄儿与程宇之间有矛盾才故意刁难他的，后来虽然没有查出王伍有通敌嫌疑，但王伍也因此被降了职，调往其他军区，理由是因为他滥用职权。

为此王伍恨死了他的侄儿，害他丢人又丢官，程宇也从此耳根清净了。

这次是美丽国故意设套，军方上了当，自然就对程宇有些亏欠，给程宇立了一次特等功，这下不得不加军衔了，程宇摇身一变成为了上尉，工资也加到了元。

军方念他劳苦功高，就给他放了一个月的假。

左右无事，程宇就在家中练功，他能做到一周不吃不喝不下床地练功，一点事都没有，他的炼体也因此进展神速。

如果不是林欣周末回家，他身上都要积尘了。

其实他已经能辟谷几个月，一周不吃不喝根本不算事，只是他不知道也没试过而已，在军中时，虽然他不会觉得饿，但是到了饭点还是会去吃的，所以从不知道自己能辟谷多久。

林欣周五晚上就回到家了，听到开门声，程宇才醒觉。

林欣周末回来是有校巴送的，不用程宇专门去接送。

“糟糕，忘了买菜。”程宇一拍脑门喊道，连忙起身走出房间，林欣坐在客厅，眼神怪怪瞅着程宇，程宇尴尬地笑道：“哥忘了买菜，要不咱们今天出去吃？”

林欣乜了他一眼道：“不想出去吃，你这脸色是怎么回事？怎么黑黑的？”

程宇吓了一跳，连忙跑去洗手间一照镜子，就发现自己的脸果然是黑的，他连忙用水冲洗了一下，又用了林欣的洗面奶才洗干净。

其实炼体过程中都会有一些身体的杂质在排出，那是新陈代谢所致，只是每次的量很少，以往他都是天天洗澡洗脸的，又岂会察觉到？

这一周以来他每天都没下床地炼体，当然就越积越多，程宇不知道，不过也没在意，见身上也脏，于是索性洗了一个澡才出来。

这个时候林欣已经在烧水煮面了。

程宇连忙说道：“妹妹我来吧，我知道怎么煮得好吃。”

林欣狐疑地瞅了他一眼道：“你以往又不是没煮过，也就那样，难道今天就能变出花来啦？”

程宇嘿嘿一笑道：“我跟军中的厨师学的，你看我的。”

林欣说道：“好吧，我看看你怎么煮。”

这个时候锅里的水开始冒小气泡了，程宇先是舀了一勺盐放进水里，又倒了半勺油进去，用勺了匀了一下，然后才放入面条。

林欣一看跟以往的程序不同哦，于是就来了兴趣，站在旁边仔细看，边看边问道：“这有什么讲究吗？”

程宇得意地回答道：“这当然有讲究的，不能开水放面条，要在水冒泡的时候先放盐，这样面条会劲道，放油则不会让面粘连与粘锅，这个时候水温是70度左右，最适合下面，能让面条更劲道。”

等了一会，水烧开了，这个时候程宇却放了一勺凉水，林欣惊奇地问道：“这水都开了，你又放凉水，不得重新烧开？”

程宇笑了笑，没回答，很快，水又开了，程宇又放了一勺凉水。