为了保证明天的比赛状态卢卡斯只给沈易在早上安排一场训练。

训练的强度对于沈易来说并不高，十公里慢跑活动身体，然后进行400米冲圈训练一共10圈，最后进行梯绳敏捷训练。

在季良指导的介绍下，这些训练强度对于沈易来说就是保持状态的训练内容。

因为明天要比赛所以并没有进行高强度的训练。

沈易已经由一天三练到四练现在变成而来一天两练，而且每次的训练强度比眼前的训练强度更高。

余嘉听到季良指导的话后惊讶的合不住嘴了。

田径队一天的训练的量和沈易一早上的训练量已经不相上下了。

而且沈易这是为了赛前保持状态的训练内容。

如果是日常训练一天四练怎么坚持下来的？

“平日里这么大的训练强度，他是怎么坚持下来的？”余嘉对着季良指导问出了自己心中的疑问。

“原来也坚持不下来，但是后面吐着吐着就习惯了。”季良指导云淡风轻的说道。

余嘉听后心里对沈易不由得佩服起来心中暗道“吐着吐着就习惯了，沈易嘴上说着努力训练最不重要，但是自己是训练最拼命的。”

在下午沈易的休息时间，余嘉看到沈易不仅仅在休息的时候，和自己保镖在不停对话，而且时不时的翻着一本西语词典。

“你还会说西班牙语？”余嘉惊奇的问着沈易。

“闲着没事多学一点东西，闲着也是闲着”沈易点了点头说道。

“沈易的语言天赋非常的好，我觉得他不当歌手和运动员，当一个翻译绝对能养活好自己。”旁边的季良指导插话道。

之后沈易一直呆在酒店中，沈易对着镜头说道“成名以后，最烦恼的事情就是自己的不能随便出去了。”

“做什么都不太方便...也算是幸福的烦恼吧...”

在摄影机的镜头下录下了酒店外聚集的粉丝们。

虽然摩洛哥属于说阿拉伯语，但是沈易在这里的影响依旧非常的大。

而且摩洛哥不像中亚地区的阿拉伯人比较的保守，这里的相对开放。

粉丝虽然没有巴黎粉丝疯狂，但是对比欧洲其他地区的粉丝来说疯狂程度不遑多让。

沈易本来准备在酒店休息不做任何的活动，但是在下午，沈易见到了自己的不得不见的一位粉丝。

没办法，这位粉丝的来头不小。

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