索性把两个技能点都加在了歌唱上。

【恭喜宿主歌唱等级升级为卓越。】

【恭喜宿主歌唱等级升级为超凡。】

（超凡为最高等级。）

【自律系统】

姓名：沈易

年龄：22岁

体力：9

力量：9

速度：7

敏捷：5

魅力：8

（健康成年人的平均数值为：5）

属性点：4

技能点：0

天赋：绝对音感、天生歌姬、超强感染力（又名给我哭）

技能：歌唱超凡、乐器精通、尾随者完美。

自律天数：60

……

第二天沈易来到了田径场上。

今天的强度没有昨天大。

但是今天主要进行无氧和混氧训练。

400米、800米、1000米、1500米。

每项进行5组。

沈易发现自己的冲刺速度还是不够。

一直没有给自己的速度加点，自己的凭借着自己的不断的训练速度达到7点。

跑马拉松项目最重要的是体力和核心力量。

自己又有实时系统，匀速的保持一个平稳的速度的就可以了。

对绝对速度的需求没有那么多。

重要的是节奏和保持姿势的核心力量，下肢力量。

但是和田径队里的队员们相比，跑400米、800米、1000米的时候自己就没有那么快了。

闫伟在前面遥遥领先，而自己只能落在第三梯队。

只有最后的1500米的时候自己才能跟闫伟并驾齐驱。

……

当训练结束后沈易又被教练压在墙上开始劈叉。

有了昨天的经历今天沈易感觉比昨天好了很多。

虽然胯下任然很痛，但是话可以忍受。

吃完饭后沈易就被季良带到了运动分析中心。

沈易之前以为运动分析只有田径场上的系统。

没想到一座不起眼的小楼中还有着运动分析中心。

季良告诉自己田径场上的运动分析系统只能算是这座楼的配套设施。

而运动分析系统的核心则是藏在这座楼里。

这是于国栋上任后，为了田径队花了大价钱引进的国外最先进的分析系统。

季良带着沈易上了二楼。