神锋又瞄了一眼才发现罗侯躺在马车上，旁边还有一大一小两个女奴伺候。

鱼莲策马奔腾一溜烟就没影了，临走还不忘吆喝道：“牧大叔，这人就交给你啦！”

牧黄尘哭笑不得，上来揖礼道：“见过道友，车驾不便靠近，还请道友外围同行。”

神锋见他修为不俗却做役卒打扮，不由奇道：“你是何人？”

牧黄尘揖手道：“山水部役卒牧黄尘，有礼了！”

神锋面露古怪之色，他只知道有这么一号人偷了清和丹丹方，却没想到碰上正主了，他不想和鸡鸣狗盗之辈混迹一窝，又不想错过罗侯的指点，点个头便算应过连招呼都不打。

牧黄尘也是抿嘴一笑揭过，牵着马驹缓缓前行。

有马怎么不骑？神锋正狐疑的时候耳边就传来了罗侯的声音：“下来走路！”

神锋一脸狐疑的望过去，罗侯没有同他说话但他确实听到了罗侯的声音。

一席涟漪从天而降将他掀落下马，还顺手封了他的气血和魔力，罗侯的声音也在耳边响起：“心神内敛，目视前方九步开外，呼吸之时将气匀至脚踵。”

这等内息之法在灵光境后还能有用处？神锋一脸狐疑的照做。

“笨蛋，杵在那干嘛？跟上队伍，保持呼吸！”

神锋再次愣住了，修炼内息不是要静坐入定吗？怎么还要边走边练？队伍里除了偷丹贼和一个瘦皮猴之外也没人走路了呀？

他多看了那瘦皮猴一眼，其人双目炯炯精神矍铄，腰后别着一根三节棍，两手奇长垂至膝盖，走动之时一轻一重的，可他步伐灵巧又不像个瘸子，可能身法还要在他之上。

怪人怪事！

神锋嘟囔一声抬脚前行，却发现自己没法在走动之时兼顾内息。行走之时筋肉紧缩、血脉盈沛，气息连股肱都下不去，膂力震荡还会冲撞气机让他格外难受。

“让你的步伐跟着呼吸走，一息几步不重要，重要的是让呼吸平缓下来，哪怕你一步一息也没人笑话你…”

“脑袋别僵得像块朽木一样，让你控制内息不是让你摆姿势，手该晃就晃…”

神锋没想到自己一来就得到了指点，更没想到这个指点居然是走路，而自己连走路都做不好。

气机一阵一阵的冲撞，神锋不是走神就是昏沉，连脑袋都有些痛楚起来。

半日之后，在一声开饭中迎来了歇脚时间，神锋面皮潮红浑身难受，只觉撑胀阻塞又虚无空落，连呼吸都几欲作呕。