治疗好还需要一段时间，沈玉就趁这个时间去做饭了。

今天承诺给观众们做大餐，她当然不会食言。

先将所有的食材拿出来洗干净，幸好有机器的帮助，不用费啥力气，不然，就这么多的牡丹虾，处理起来也费劲。

绿色的异能从沈玉手心倾泻而出，包裹住了摆在宽阔台面上的所有食材。

黑色的污染物从食材表面浮出，渐渐消散分解在了空气之中。

沈玉着重留意了从污染物中分离出的特殊能量。

自从她意识到这种能量的存在后，它的‘隐形衣’好像对她失去了作用，之后的每次净化，她都能感觉到这种能量的存在。

她下意识地用精神力去触碰这种能量，一种舒服的感觉传遍全身，大脑变得更加清醒，精神海也更加放松。

可是当她想把这种能量吸收时，却受到了阻力。

看来，目前为止，这种能量不能被直接吸收。

将净化好的牡丹虾分出今天要吃的份量后，其余的放入食物储藏柜里保存。

牡丹虾就做两种菜，一个刺身，一个清蒸。

新鲜的牡丹虾肉质鲜甜，很适合做刺身。

将刺身的牡丹虾扒壳，整齐摆盘，不像她末世前在外面饭店吃的，一个大大盘子上没有几只。

自己在家吃，就不用搞那些虚头巴脑的，盘子里摆得满满的。

扒了壳的牡丹虾体积变小了很多，但虾身肉也有她一个手掌那么长。

晶莹剔透，泛着淡淡的粉色，看上去就很好吃。

清蒸的直接上锅蒸就行。

至于八爪鱼，沈玉准备做个重口一点的——酱爆八爪鱼，用来下饭吃。

八爪鱼洗净切块，热锅凉油，下姜蒜末爆香，加入豆瓣酱，然后加入八爪鱼爆炒，各种调料加进去，极为霸道的香味充斥着整个厨房，让人连连咽口水。

金枪鱼切出腹部最好的肉，用盐和胡椒等调料腌制后煎熟，撒上一些芝麻，挤上一点柠檬汁，放到洁白扁平的盘子中。

鱼排被煎的表面微焦，泛着金黄的色泽，看着就极为诱人。

除了这三道大菜，沈玉还做了一个蒜蓉油麦菜，不管吃啥，桌子上要有绿菜！

所有菜做好，上桌，快中午12点了。

今天早上一堆的事，加上赶海花费了一些时间，比以往要慢一点。