今日阳光明媚，林妹妹醒来并没有饿，昨夜的晚饭是一顿糯米豆腐包，那是油豆腐和糯米的组合。这是林妹妹第一次在这样的天气制作它们。

林妹妹清晨醒来，没有像往常一样立刻从床上爬起，反而躺在床上开始思考自己要做什么运动来锻炼身体。突然，她想到了之前学过的压腿训练法，便决定试一试。

她轻轻抬起双腿，将其放在子母床的床板上。由于林妹妹一直睡在下铺，她早已习惯利用子母床的上下结构和坚固的床板来帮助自己进行各种伸展运动。这次也不例外，她将腿抬到上铺的床板上，然后保持另一条腿不动，同时让整个背部紧紧贴在床上。这样一来，她可以感受到腿部肌肉被拉伸的感觉。

林妹妹静静地躺着，感受着身体的变化。经过三分钟的坚持，她的腿部渐渐感到疲惫，但她并没有放弃。当她放下那条一直伸展的腿时，惊喜地发现它似乎比另一条静止的腿长了一些。这让她兴奋不已，因为这意味着这种简单而有效的运动对她的身体产生了积极的影响。

于是，林妹妹毫不犹豫地用同样的方式活动另一条腿，希望能获得相同的效果。她知道，只有坚持下去，才能让自己的身体变得更健康、更强壮。随着时间的推移，她相信自己会取得更好的成果。

昨日林妹妹下午就出门了，心情愉悦。她决定今天尝试制作糯米豆腐包，于是先去当地的米酒店购买了当地的糯米。她走进店里，看到一个高高大大的男老板正在忙碌着。

林妹妹笑着问道：“糯米多少钱一斤？”

男老板停下手中的活，抬头看着林妹妹回答道：“三元五一斤。”

林妹妹又接着问：“有没有黄冰糖？”

老板摇了摇头说：“我有白冰糖。我现在都不敢卖黄冰糖了！”

听到这话，林妹妹心里不禁一紧，惊讶地问：“你为什么不敢卖了？”

老板似乎有些顾虑，犹豫了一下才说：“现在市场上的黄冰糖质量参差不齐，而且很多都是假冒伪劣产品，我们很难辨别真假，所以就不敢再卖了。”

林妹妹听了老板的话，心中一阵感慨。她知道市场上的食品安全问题一直备受关注，但没想到连小小的黄冰糖也会有这么大的风险。她决定以后在购买食品时一定要多加小心，选择正规渠道购买。

想到这里，林妹妹对老板说：“那就给我来一斤白冰糖吧。”