“是啊！例假对于女性运动员真的是致命的打击。尤其是水上，冰上这些项目，如果想要成绩就不能在将近一周的例假期间休息。”朱幼琳深邃不见底的双眸看着她们说道。

“来例假也得下水吗？”林惊蛰纯真的眼眸看着她们担心地说道。

“是的。”叶蓁蓁点头道。

“高水平的竞技哪怕你休息三天成绩都会有明显的下滑，那么不休息下水的话，就意味着你有可能会落下宫寒，痛经的后遗症。”朱幼琳无奈地看着她们说道，“干咱们这一行的，都会有不同程度的痛经情况，无法避免。”

“我听说有药的。”叶蓁蓁狐狸眼直视着朱教练说道，“调节经期的。”

“对！”朱幼琳深邃透彻的凤眸看着她们说道，“为了比赛时间不和经期重合，提前很久吃药调调时间。”深吸一口气无奈地说道，“我也吃过，至今都没法忘记队医给我药的时候，那眼神充满了心疼，我忘不掉她说过：这药不能吃太久，副作用对身体有损伤。”

“这也没办法，有成绩，辛苦也值得。”叶蓁蓁狐狸眼坚定地看着她说道，“也不是咱们一个人的事情，都会遇到的。”

朱幼琳轻叹口气眸光悲悯地看着她们说道，“做女人就是麻烦点儿。”

“辛苦不怕，流血流汗都不怕，就怕成绩不理想。”连西美伤感地说道。

餐桌上一片寂静，最怕空气中突然安静。

林惊蛰打破令人窒息的气氛，开口道，“另一条道路呢？”

“另一条道路则是大部分女孩子的道路，体重增加，柔韧性变差，身形变得笨重，胸部以下的重要部位会生长脂肪，在普通人的眼里着很正常身材。”朱幼琳不紧不慢地又道，“可能也就是会发现自己的胸和臀有点儿变化。”眨眨眼道，“你们可以照照镜子，看看你们是不是有所谓的上凸下翘的‘8’字形曲线，哪怕只是轻微的，因为这些凹凸的性征是不可能在你发育之前就有的。但是在很多竞技项目里可以说是致命的。尤其是对咱们女性，在发育后虽然外形出现变化，但力量和耐力并不会跟着有明显的变化，甚至有可能还会有明显的退化，这种情况，教练一般都会直接劝说放弃体育。因为这几乎没有继续涨成绩的可能。”

林惊蛰赶紧看看自己的胸部还有屁股，“还好，还好。”

“我看着你们呢！”朱幼琳温润的黑眸看着她说道，“别怪我苛责啊！实在是这就是现实，我对事不对人。”

“明白，您也是为了我们好。”齐娜闻言郑重地说道。

“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。”连西美圆溜溜的眼睛看着她说道。

“吃西瓜，西瓜。”林惊蛰指指餐桌上的西瓜说道，“吃完了训练。”

林惊蛰她们回到了训练馆，躺在垫子上，小憩了半个小时，热身运动一下，将身体活动开了，换上连体泳衣下水训练。

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站在泳池边上，林惊蛰紧抿着唇，她好像忘了自己是个旱鸭子。

这咋整啊！

“你还不下水吗？先活动一下，再正常训练。”朱幼琳明亮的眼睛看着她说道。

“几天没游我得先适应一下。”林惊蛰小心翼翼地说道，主要是怕露馅儿了。

“适应？”朱幼琳好笑地看着她说道，“你这游泳就像是你呼吸一样，融入骨血了。”

林惊蛰闻言想了想，融入骨血？那是不是也该有肌肉记忆了。