嗯！就这么办！

横练肉身第一步，练血肉，蓄巨力！

虽然，李莫愁现在体内因被神血改造，机缘之下造出了血气之力，但是也得从最基础的开始，根基不能虚！

横练肉身可不像是修行内力那般，闭关静修就成，放在肉身修炼里，闭关、打坐屁用没有；

如果说修行内力需要静修，那么修炼肉身就刚好相反，要动起来！

练血肉，蓄巨力，就是不断挑战重物，辅以进行药食补充，然后再进行‘十丈金身不灭功’的桩功以及呼吸法的修行！

如此周而复始，反复修炼，直至搬血如泵，力达五百斤左右，则血肉之境初步练成。

李莫愁身体里早就拥有了血气之力，修炼血肉境，也只是为了梳理自身而已，

故血肉境，在她吃了一顿药食，再练了两遍桩功，做了几次吐纳后，便水到渠成了。

当然这里‘五百斤’之力，并不是拼命使劲才到五百斤，而是挥手间单手就能达到五百斤，才算达标。

为此，李莫愁还让多吉去用千年寒铁打造了一对轰天锤，单个五百斤！

但是李莫愁本身在普通状态下，早就拥有了千钧之力了，这五百斤的轰天锤在她手里，比玩具还不如！

故她又让多吉将二锤熔成了一锤，然而还是不够重，拿在手里感觉得轻飘飘的。

没办法只能放弃了对重兵器的幻想，等以后再采购一些寒铁再说吧！

横练肉身第二步，练外皮，将皮肤练成铁布；

如能达到寻常刀兵不可破的地步，则练皮成亦，再将肉皮合练，便可练成“十丈金身不灭功”的第一重。

练皮最主要的方法便是摔打和药浴。

先将自己的每一寸皮肤都甩打一遍，再泡进满是宝药的浴桶里，周而复始；

每次摔打完后的药浴，都能让李莫愁欲仙欲死！

由于李莫愁底子极好，这些基础的境界实在没什么难度，不消三个月，她便练成了“十丈金身不灭功”的第一重。

这段时间她最常干的事情，就是拿菜刀砍自己，测试皮肤防御力！

第一重练成皮肉后，她见没有什么不良反应，也没变成杀戮兽人，

于是就把需要深厚佛性才可练“十丈金身不灭功”的禁忌，给抛之脑后了，迫不及待的继续往下修炼。

其实禁忌是一直存在的，她每次都在走火入魔的边缘蹦跶，每次快入魔时，她的神魂里就会有金色气体跑出来稳固肉身！

那些跑出来的金色气体，其实就是蕴含佛性的神魂之力！

在密宗里，若是要论谁的佛法最深，那可就非平措班禅莫属了，他历经九世积累，佛性之多如瀚海之波！

要不是他遇到了李莫愁后折戟成沙了，还真有可能让他修成十丈金身不灭功的三丈金身境，那时候就真的能称佛作祖了。

现在便宜李莫愁了，她可是完全继承了平措班禅的神魂凝液的；