回到这边，王文英已经是洗漱了一番，气色看着好了一些，正和郭文、黄云峰喝着茶闲谈，卢林这才发觉刚才范先生那里呆了近一个时辰，那会自己沉思了有大半个时辰。

卢林坐下喝了口茶，黄云峰看卢林神色比之前离去之时平静了许多，问道：“卢林哥哥，你去找了范先生怎么说？”

郭文和王文英也都看向卢林。

卢林想了想，说道：“范先生和我说了一下，是有些道理，但是文英也不能继续这样下去了；文英，你学过心法没有？”

王文英笑道：“卢林，我这年纪来学这些个已经晚了，之前在龙城的时候，周掌柜就来找过我，给我一本什么心法册子，让我照着练一练，后来跟着去走镖了，就忘记了这事，你这让我练拳又练心法，是指望我成为江湖女侠么？”

卢林说道：“我可没这想法，周掌柜给你的心法册子呢？”

王文英说道：“还在龙城我房间的书柜里搁着呢。”

卢林说道：“我这也只是一些简易吐纳之法，等会我写给你，你照着早晚修炼一次，可以慢慢调养过来，对你的身体恢复也是有些帮助的，强身健体是可以的。”

郭文说道：“文英，你这样子确实不行，修炼吐纳确实是可以强身健体的。”

黄云峰说道：“嗯，我每天早晚来督促文英姐姐修炼。”

王文英笑道：“你们师兄弟三个可真是齐心啊。好吧，我听你们的，你们这也是为我好。”

卢林也不含糊，拿起纸笔就写了起来，比他传授给冷风儿的还简化了许多，入门也不难，都是他自己修炼过来的一些体悟，当初三叔教他，他就是照着练，什么也不懂，等到心法修炼突破小周天之后才有些明白，如今也知晓从小三叔别的什么都没有教自己，但是心法却是教了，这让自己的根基很厚实，不然后来练拳学刀学枪没有这么快，至少练拳是比郭文、晓梅快了许多的。这简化的早晚打坐修炼后是可以调节一下身体，也不是多么高深的，浅显得很。

写完这些后，卢林让王文英看了一遍，有什么不懂的就问；王文英看了一遍，就是对那些名称有些不太能够明白，问了问，其余是一看就明白。这时风云酒楼的伙计过来了，告诉黄云峰说今日有江州过来的鲈鱼，要不要吃，黄云峰正要说话，卢林说道：“做一份给范先生吃，一会我们去风云酒楼吃饭，我去喊苏师姐。”

黄云峰说道：“好，文英姐姐这有十来天没怎么出门了，也该多活动活动。”然后转头告诉伙计留个雅间。