阿雅：“很着急，我本来计划我们在宿舍训练的，最后还是去大厨房找老师指导着训练了。不过有老师指导训练效率很高，还不会养成坏习惯。”

菲菲：“这样啊，果然跟着阿雅才是最好的，一切安排都很合理。”

晶紫说：“对啊，我以前跟着伯山学长的时候总觉得他让我做了很多无用功。”

做无用功超级让人难受。

导师明明只需要主配方师想出来的那套方案，但是下面的小助手也要一起做。做出来之后导师看都不看，直接略过。

还有训练、比赛的时候，主配方师安排了按照特定的方式制作某种材料，等制作出来又不用，改为用另外一种。

知道对方是择优录取，但是自己做了白工啊。

感觉努力被轻视了，自己被无视了。

跟着阿雅不会有这种感受，即便她不采用自己辛苦做出来的东西，她会说做得很好，并解释为什么不用这个。

菲菲也深有感触，现在她也经常做很多无用功。

阿雅和柔颖没有感触，她们没参加过别的选手的比赛训练。

菲菲吃过早饭离开，阿雅她们也准备准备去训练。忙碌的日子便是如此，总是聚散匆匆。

梅枝的事情很快传到其他选手和导师耳朵里，引起警惕。纷纷安排自己的选手去做心理健康检查，武立轩也询问阿雅这边。

阿雅最新的心理健康检查报告前不久才出来，去更新锻炼方案的时候健身教练建议做的。

武立轩笑道：“阿雅真细心。”

阿雅不好意思的笑笑，凑巧了不是。

武立轩问：“健身有效果吗？”

阿雅：“有，但是要长久坚持才行。阿雅高中的时候没锻炼，很多时候精力跟不上。感觉人水水的，活力不够。锻炼之后这种状态得到改善，不过没有高强度消耗精神力的话估计没多大感受。”

武立轩笑道：“我估计也需要锻炼一下，整日里精力不足。”

三人哈哈笑，纷纷说瞧着他精力很充足。

武立轩：“开始训练吧。”

调皮，笑起老师来了。

导师也挺累的，之前阿雅不需要他太操心。现在要准备她们的训练方案、每天的训练任务。关注别的选手的比赛，整理出精华给阿雅学习。偶尔参加一下导师会议，也不轻松。

武立轩跟别的老师不一样，他不会让阿雅去观看其他选手比赛，他会将其他选手制作配方的优缺点和思路融入每日训练任务中让三个人学习。

高效的提升，减少时间浪费。

很快，第四次比赛来临。

感觉比赛压力越来越大了，题目也越来越难。