一道材料很简单的配方，适合养生食用。

她没有胃口，可以提升一下食物里面的能量，降低食材的浓度，爸爸妈妈们要有饱腹感，还要能量，就加大面包果的含量。

羹粥类配方最大的好处便是能随时根据人体需求调节给人的饱食度，还能兼顾能量。所以养生类配方中羹粥类即便简单也能独占鳌头，还方便制作，不挑材料。

简单的苹果、酒菊花、面包果能熬制出美味的羹粥，昂贵的秋膏果、冬之血、天山根也能熬制。味道千差万别，却没有谁逊色于谁。

阿雅没有吃过昂贵材料制作的羹粥，但是《灿灿艺术的殿堂》里面特意说到了羹粥。她很认同这个观点。

‘艺术的巅峰，属意于羹粥来简单又深刻的矛盾比拟。普通的材料，昂贵的材料，制作出来的羹粥居然可摒弃材质之间的差距，得到一样美味，一样了不起的味道。这就是艺术，不该标榜于艺术人，普通人，不懂艺术的庸人。谁能确定，那一道艺术的羹粥味道不够好呢？能够不好的羹粥只能是背离了精灵的口味，或者放变质了。就像艺术离开了人，甚至站在人的对立面。大概是不会的，因为艺术是人创造的，不过人性哲学上说，这是不一定的........’

很多内容阿雅看不懂，但是对配方的描述她意外的明白了。

将苹果研磨成果泥，没有氧化机，就用锅炒至。

面包果直接使用，不同浓度改变一下用量。

加入酒菊花、香叶，这个切碎，不必细处理。

她自己的配方中放了一点草莓、薄荷，消解白天的呕吐感，草莓的香味能解除精神疲劳。呕吐消耗的不仅仅有身体，还有精神，因此很多晕车的人出门，明明只是坐了一段路程的车，看她的面色却像大病好几天似的。

三杯名字一样，味道、口味稍有差别的晚餐便制作好了。

是温热的，喝下去最暖胃。

妈妈喝着自己的，真的被里面酒菊花温和的味道给感染，没有一丝私情的说：“阿雅，这杯配方里面酒菊花好温和，我从来没有喝过这么温和的酒菊花！”

“妈妈喜欢就好，那是我特地调的，妈妈尝尝看里面有什么变化？”

这次是放开五感去品尝，酒菊花中有股淡淡的，若隐若现的酸苦味？

“咦，怎么是酸苦的？”

搭配酒菊花之后这种酸苦味道快速变成得温和，将酒菊花的甜腻压制下来，成为一种优雅、青涩的甜。

“我放了一点点橘子络。”

不是橘子皮，也非橘子，而是橘络。

橘络微苦、含酸，味淡而平温，没想到研磨之后跟酒菊花合并一起有奇效。

“好喝，妈妈没喝过这么好喝的酒菊花配方。”

“以后我多做给爸妈喝。”

妈妈桌子底下悄悄拍拍爸爸的大腿问：“爸爸没有评价吗？”

“非常好喝，阿雅都可以出去开店了。”

阿雅不好意思的笑道：“出去开店是要有自己独创配方支撑的，至少有二十道独创配方。”