“哎哟喂，回答得有气无力的，休息期间干什么去了？”

“老师，我们去训练了啊，自从参加比赛，再没有休息时间了，我们好惨啊，需要老师爱的抱抱！”

“爱的抱抱没有，语言暴击有不少，要么？”

“啊~蓝兰老师，我们都这么惨了，你怎么忍心说我们？”

“好了，不跟你们开玩笑。已经是第三个阶段了宝贝们，代表着一个月过去，你们收获了什么？”

同学们沉默，蓝兰说：“好好计算一下你们的分数，够不够录取的。老师知道，你们训练很辛苦，我还是要说，被录取才是你们目前唯一的目标、目的、方向，否则别的再努力又能如何？不要想着训练也能学到课堂上的内容，你们的录取不是考试，而是课堂分。看看你们这个样子，老师该如何打分？你们到底有没有仔细看看，最近你们制作的配方到底有多难看，老师又是以什么样的心态给你们打分，给你们上课的？别的我就不说了，希望这节课不要有孩子睡觉。老师尊重你们，允许你们课堂上斯哈辣果，但是不允许你们不尊重我，在我的课堂上睡觉。”

下面好些精灵偷偷抹眼泪，包括菲菲和晶紫，阿雅一时间不知道该安慰谁。

“太累就好好休息一下吧。”

晶紫哽咽道：“我从来没这么努力过，强度比之前跟着你们去水果店都大，心里压力也大。老师却说这些努力都没必要......”

阿雅低声说：“不是没必要，而是孰轻孰重要有先后。”

菲菲擦擦鼻涕，情绪稳定下来，“晶紫，不哭了。阿雅比我们都辛苦，也没见她委屈过，我们要向她学习！”

阿雅不好意思说：“累了就好好休息，不要给自己太多的压力，也不要突然给自己很大的学习强度，强度接受是有弧度、需要时间缓冲的，需要循序渐进。”

菲菲嘶哑着声音问：“阿雅接受现在的强度用了多少时间？”

阿雅想了想小升初、初升高、高升大学，模糊的说：“大概很多年了吧。”

“还在不断给自己增加强度吗？”

阿雅笑道：“怎么可能，人的精力是有限度的，耐受力也是，超过了那个范围会崩溃。”

这也是看《颜色的密码》里面说到的一个看法，很有意思。

里面说，学习强度对效率的加成处在一个耐受范围之内，超过之后学习效率会断崖似跌落。做某件事情的专注度也是如此，有限的精力不可能无限扩张。

“你们可以看看《颜色的密码》后记，里面的说法非常有意思，也许对现在的状况有一点提示。”

菲菲不敢置信的问：“那本书你看完了？”