要适应社会，可以从以下几个方面入手：

心态调整

? 保持积极乐观的心态很关键。社会中难免会遇到困难和挫折，例如求职被拒或者工作压力大等情况，积极的心态能让人更好地面对这些问题。

? 要学会接受社会的多样性。社会中有各种各样的人和观点，我们要尊重差异，避免因观念不同而产生冲突。

学习技能

? 不断提升专业技能是适应社会的重要环节。比如，如果你是一名设计师，就要不断学习新的设计软件和理念，跟上设计行业的潮流，这样才能在职场上立足。

? 社交技能也不可或缺。良好的沟通、合作能力可以帮助我们建立良好的人际关系。在团队合作的项目中，能够清晰地表达自己的想法，并且有效地倾听他人意见，会让工作开展得更加顺利。

了解社会规则

? 熟悉法律法规是基本要求。了解与自己生活和工作相关的法律，如劳动法规、消费者权益保护法等，可以保障自己的合法权益。

? 同时要懂得职场规则和社会习俗。不同的职场有不同的文化，新入职时要尽快了解公司的工作流程、规章制度等；在社交场合也要遵循相应的礼仪习俗。

以下是一些学习新技能的线上课程资源：

1. 综合类学习平台：

? Coursera：国外知名的网络课程平台，与全球多所顶尖高校和机构合作，课程内容丰富，涵盖各个学科领域。有许多世界名校的课程可供选择，课程质量高，但部分课程是英文授课，对学习者的英语水平有一定要求。完成课程后还可以获得官方证书，对于提升个人学术背景和竞争力有帮助。

? 中国大学MOOC：由国内众多知名高校联合打造，提供大量的优质课程，包括各类专业课程、通识课程等。课程资源丰富，且全部免费，适合想要系统学习某一学科知识的学习者。平台还提供作业、考试、讨论等学习环节，有助于学习者更好地掌握知识。

? 学堂在线：由清华大学发起的精品中文慕课平台，有来自清华、北大、斯坦福、麻省理工等知名高校的课程，课程覆盖范围广，包括创业、经管、语言、计算机等多个领域。该平台注重学生之间的互动，互动问答板块活跃，学习者可以在学习过程中与其他同学和老师进行交流。