对于每一个个人而言。关键的重要的东西。只在于个人的身体，个人的精神。

身体本身对于每个人而言之都是重要的。身体本身的愉悦，精神本身的愉悦，才是一个人关键的关键。

某一段时间内，突然察觉了，或许身体存在了一定的问题。由此而明确，对于一个人而言之，对于每个个人而言之，身体健康是最重要的。精神愉悦是重要的。

对于或许有一定身体问题的原因，而去缓慢了解。与缓慢的纠正与调节。

首先，再次观察近期在工作中出现的问题。或许存在了一些头晕的问题，那么这些头晕的问题是工作过程中的劳累。是工作过程中情绪而导致的，还是其他的一些问题。

那么最重要的知道了，在工作过程后出现了头痛的现象，但不明确其原因。而且一般出现在晚上。讲话之后，那么是由于起伏极大而导致的，还是由于讲课劳累而导致的？

是讲课本身说话本身是自己的精气散失，还是由于自己本身的一些其他原因？精气不足而导致的一些现象。

还是由于疫情过后的免疫力下降，还是由于前十不正常的作息所导致的。还是其他原因？

不论是何种原因，现在要做的就是保持好作息，适当锻炼身体。而后再判断。

任何工作都有其工作本身的行为与机制，要找清自己的目的，找到自己的需求以及适合的东西。

想要改变，但变化也并不是完全的变化，彻底的变化，而是先去尝试。

任何一种工作本身都不会是改变一个人的，整个个人生活与状态的根本。只不过或许其更加适合自己，更加使自己自在而少一些烦忧，但还未尝试，就无法言说。

焦虑本身或许是社会环境。工作环境所造成的也可能是经济环境，经济周期所造成的，但最根本的东西在于自己内心的不平静。内心的动荡才产生的焦虑。

这种内心的动荡，或许跟身体的健康存在一定的联系，身体的积极与活跃，或许能够扫散这些不可取的阴霾。

那么我们就越来越明确，个人也越来越明确，健康是第一准则，使自己的身体保持健康与活跃。使自己的生活保持稳定与规律是关键的，关键是重要的事情是最近近期。以至于很长一段时期的。关键的东西。

其次在于精神上的愉悦。那么精神上的一些愉悦，或许本身与身体的健康有关系。而精神上的另一些愉悦，或许与自己的兴趣有关系，所以要做一些与自己的兴趣有关的事情。做一些自己感兴趣的事情，只是去做，而不是有目的的成就一些东西，也不需要有目的的去成就一些东西。就按自己的兴趣随风一样，像风一样去前行，去追逐，去存在。

保持自己的思考，保持自己的稳定。使自己拥有一定的定力，使自己拥有一定的规律的生活，按照一定的原则去生活。慢慢建立自己的原则，慢慢建立自己的规律。

或许有时候快乐，有时候自由，并不是想做什么就做什么，而是按照一定的规律。按照一定的存在，拥有一定的长期的快乐，才是真正的快乐。

有时候或许很长的时候，我们才渐渐的知道。迅速的快乐，急速的快乐，短期的快乐，暂时的快乐。像吸毒一样那样。刺激冲动的快乐，在其快乐过后，或许会存在长时间的空洞。那么这种快乐是一种不受控的不好的快乐。

而真正的快乐。或许是控制好自己之后有规律的生活，慢生活。的快乐。