章节目录 第109章 健身教练(2 / 2)
作品:《高冷女总裁居然是霸道校花姐姐》“不给你测测,你都不知道自己的身体有多差,快点,不然今晚……”
顾忌到冯凯在这里,迮雨晴没有明说,但聪慧的韩逸飞还是瞬间明白,后半句到底要表达什么。
只能无奈的站在迮雨晴面前脱衣服,他倒不是耻于在对方面前展露自己,毕竟能看不能看的,迮雨晴绝对是都看了。
主要是在冯凯这个陌生人面前,有些怪怪的,他们可是连学校宿舍浴室,都是单间的存在,很少和北方的兄弟那样,坦诚相见。
净身高和体重都属于基础,冯凯还测了他的体脂率、臂长、胸围、腰围、臂展等等一大堆,甚至还测了血压和血糖。
等那些项目繁琐的测试做完后,韩逸飞感觉他活了这么多年,都没有冯凯了解他的身体。
“基础还是可以的,身体年龄24岁,和实际年龄相差不大,属于误差范围内的,主要问题集中在背部肌肉上,仔细观察能够看出有些驼背,不过问题可控,我给你指定好计划,锻炼背部的肌肉,能够有明显的好转。”
冯凯看着平板上登记的数据说道。
在这方面,他确实是专业的,并不是那种弄出一堆肌肉,天天在健身房里忽悠学员买补剂的教练。
而迮雨晴对冯凯也是比较满意的,便开口说道:“把你的工号给我,我去订课。”
“0。”冯凯迅速报出一串数字,“六个课时足够了,等练完之后再调整。”
由于他认识韩逸飞,并且上次对方还帮了他的忙,所以冯凯实话实说,没有因为课时费忽悠迮雨晴买不需要的课时。
等迮雨晴走后,冯凯继续问道:“你以前去过健身房吗?”
“没有。”
“行,那你先和我来,我给你讲讲器械的修炼方法,以及都是锻炼那部分的肌肉,等你课时结束后,也可以自行训练。”
韩逸飞跟着对方进入器械区,由于是节假日,里面的人还不少,不过并没有他预计的那种人满为患的情况。
有些人带着耳机单人练,还有些是两人协助。
“我们这是分区的,你见到的这些属于公共区,东面和北面是私教区,平时没人上课的时候,你可以去,但等人家上课的时候,一定要的及时腾地方。”
“你以后来的时候,尽量带两条毛巾,一条是擦汗的,一条是擦器械的,虽然我们有专人定时清理,但不可能都照顾到,有些人用完了在上面留很多汗,你最好擦一擦。”
“还有,有些人是只上私教课的,这些人里面有些是运动员过来做康复锻炼的,有些是政府或企业的高管,但不论你看到谁,都不要拍照,也不好过去攀谈,装作没见过就行。”
冯凯压低声音,给他交代了些注意事项。
可是条条框框的太多了,让本就没有锻炼热情的韩逸飞,更加变得兴致缺缺起来,或许是达官显贵太多了,让这家运动中心,也变得班味十足。
跟着冯凯往后后,“这边主要是有氧区和无氧区,沿着这条走廊进去,是瑜伽室和舞蹈房,使用对象都是女的,所以我们都很少靠近这里,瓜田李下,最好还是注意点。”
韩逸飞的视线在附近扫视几圈,被一位抱着水桶喝水的壮汉吸引的目光,那老树根一样的双腿和粗壮到夸张的臂围,让他眼角直跳。
“这是人能练出来的?”