那位教练身穿一套笔挺的绿色军装裤，英姿飒爽，气宇轩昂。他的身材高大挺拔，肌肉线条飒爽，正是负责带众人晨跑的石教练！

“好了，都别磨蹭了！赶紧列队站好！”石教练大声喊道。

学员们纷纷行动起来，尽快找到自己的位置站好。

“今天和昨天一样，进行一轮五公里长跑训练！”石教练目光锐利地扫过全场，“跑步这是对你们身体素质的考验，也是对你们意志力的磨练。我希望你们都能全力以赴，跑出最好的成绩！”

这话昨天已经说了一遍了，但考虑到某些人昨天没有来，所以石教练又说了一遍。

听到这话，学员们不禁叫苦不迭。

“五公里？！昨天不是三公里吗？这么远？”

“昨天不是三公里吗？是我失忆了？”

“我感觉我会死在路上……”

然而，石教练并没有丝毫怜悯之心，他大手一挥，“出发！”

学员们只能硬着头皮开始奔跑。

随着教官一声令下，学员们纷纷跑了出去。李越天虽然不是体育生，但他平时经常锻炼，身体素质不错，所以五公里对他来说并不是难事。

然而，有几个学员并不想让别人在前面，他们纷纷展示自己的实力，跑得飞快。其中一些热血的学员直接加速超越了李越天，彼此之间展开了一场激烈的竞争，仿佛这是一场真正的竞速比赛。而几个老学员仿佛与世无争一般匀速的跑着。

众人跑了几圈后，陆辰慢慢的落在了最后面，他的双腿像是被灌满了铅一样沉重，每一步都显得异常艰难。

他慢慢地跑着，心里默默祈祷着能坚持到终点。石教练跟在最后面一起跑，也会催促着速度慢下来的学员，陆辰当然被他催了好多次。

庄常吾也满头大汗，但他想跟帝骑一样强，所以在咬牙坚持着。

林悦则处于队伍中间偏后的位置，既没有领先，也没有落后太多。对于她来说，这种程度的跑步只是小菜一碟。以大宗师的体力和恢复能力，即使连续跑十个五公里，也不会感到疲惫。但是，她并没有选择展现自己的实力，因为她知道，如果自己表现得过于突出，可能会引起不必要的关注和麻烦。毕竟，她可不愿意成为焦点。