经历了与邪恶修行者的恶战后，余自强等人深知必须尽快掌握控制灵力的方法，以应对未来更多的危机。

余自强坐在山洞中，紧闭双眼，试图平复体内依旧躁动的灵力。胡婿玲在一旁忧心忡忡地看着他。

“自强，你感觉怎么样？”胡婿玲轻声问道。

余自强缓缓睁开眼睛，摇了摇头：“还是难以完全掌控，这股力量时不时就会有失控的迹象。”

赵炎走过来，粗声粗气地说：“俺就不信了，咱们这么多人还搞不定这点灵力！”

林羽思索片刻说道：“或许我们可以借鉴之前的经验，尝试创造一种新的修炼法门。”

苏瑶点头表示赞同：“对，大家一起想想办法。”

于是，众人开始了艰苦的探索。余自强不断地调动体内的灵力，试图找到一种平衡的方式。每一次尝试，都像是在黑暗中摸索，稍有不慎，灵力就会再次变得狂暴。

胡婿玲则运用声波法术，小心翼翼地探测着余自强体内灵力的流动，为他提供实时的反馈。

“自强，左边的灵力流动过快，你试着放缓一些。”胡婿玲说道。

余自强按照她的提示调整，额头上汗珠滚落。

赵炎在一旁急得团团转，却又帮不上忙，只能干着急。

林羽则翻阅着各种古籍和修炼笔记，希望能从中找到灵感。

“我好像找到了一些线索。”林羽突然说道，“有一种古老的阵法，据说可以帮助修炼者梳理灵力。”

众人听闻，顿时来了精神。

他们开始按照林羽找到的方法布置阵法。在布置的过程中，由于灵力的不稳定，好几次都差点失败。

“稳住，大家加油！”余自强喊道。

终于，阵法布置完成。余自强走进阵中，坐下开始修炼。

一开始，情况似乎有所好转，灵力的波动变得平稳了一些。但没过多久，灵力又开始躁动起来。

“不好，阵法要撑不住了！”苏瑶惊呼道。

众人连忙加强对阵法的支撑，但阵法还是在一阵光芒中崩溃了。

余自强被强大的力量弹了出来，重重地摔在地上。

“自强！”胡婿玲跑过去扶起他。

余自强擦了擦嘴角的血迹：“没关系，我们再想办法。”

这时，赵炎突然说道：“要不俺用俺的力量强行压制？”

林羽摇头：“不行，这样太冒险了，搞不好会让灵力彻底失控。”

众人陷入了沉思。

经过一番讨论，他们决定再次改进阵法，并结合每个人的特长，共同协助余自强控制灵力。

胡婿玲加强了声波法术的引导，林羽精准地调整着阵法的符文，赵炎则将自己的力量注入到阵法中以增强其稳定性，苏瑶则用镜子观察着灵力的细微变化，随时向大家汇报。

余自强再次踏入阵中，深吸一口气，开始重新尝试控制灵力。

这一次，灵力的波动明显减弱了许多，但仍然没有完全被驯服。

“不要心急，慢慢来。”胡婿玲安慰道。