当经济下行、房地产下滑、利率持续下降、老龄化少子化加速，同时国际环境紧缩、地缘政治动荡，企业该怎么办？

有人说，要么出海，要么内卷。

近年来，悲观的预期困扰着很多老板，不少人开始停一停、听一听、看一看。

7月份，我们一行人去东京考察和学习，“摸着日本过河”，看看日本企业是怎么度过大衰退的。

在大衰退期间，日本哪些市场触顶下滑？

房地产、家具、家电、服装、教育、文具、婴儿用品。

在大衰退期间，日本哪些行业、市场和企业逆势崛起？

含咖啡因饮料（碳酸饮料、茶饮、咖啡）、美妆（美容仪器、化妆品、美容服务）、平价日用品、二手市场、健康食品、保险与养老金、便利店、半导体材料、医疗器械与精密仪器。

逆势崛起的企业，中国消费者最熟悉的品牌有优衣库、无印良品、7-11便利店、三得利。还包括一些转型成功、掌握核心技术的企业，如三菱、日立、三井、基因士、思科林、东丽、大金工业。本篇文章主要关注的是日本本土市场的变化与逆势崛起消费类企业。

我们想了解的是，同时在经济增速下行、房地产下行和老龄化少子化的背景下，有没有一些共性可以参考：

低增长时代的商业机会。

比如，房地产全面下滑对消费产生什么影响？对消费心理与投资偏好带来哪些影响？能否从这些逆势崛起的日本企业中找到一些共性？

当然，中国与日本的环境差异很大，不能简单比较，最重要的是，提供一些思考问题、捕捉机会的视角。

消费心理与行为变迁是捕捉商业机会的重要视角。从消费的角度来看，任何时代、任何周期都有机会。即便是内卷的机会，我们也要更早感知、更早准备。

这次东京之行，我们还拜访了三浦展老师，他被称为日本消费社会研究的“第一人”。三浦展老师把日本1912年以来的消费社会分为五个阶段，分析了每个阶段的社会背景、人口形势、经济走势、消费心理与行为变迁、消费偏好与特征、兴起的行业与企业。