一早，打坐完毕，钱东去练了一下暗器，宫妍在一旁教胡珊腿法，这是钱东的建议。

胡珊确实天生神力，力气其实比钱东还大，按照他的估计，胡珊的精属性应该是在2.3到2.5之间了，这是一个很恐怖的数值，只不过因为是死力气，不像钱东这样能够劲力通透将力气发挥到最大。

胡珊练腿法就不用想师萱那个小姑娘一样需要重新拉筋，直接就能上手。

她跟着宫妍练上一段时间，这样的话在没有顺手武器的时候，也不至于束手无策，以她恐怖的身体素质，一脚踢出去，也和重斧差不了多少了。

最重要的是，不用练习基本功，只练习腿法，并不会让她身材变型。

所以孙婆婆在知道后也是非常赞同，而胡珊只是早上练习一段时间，其他时间有宫妍陪她去玩，对于这个并不抗拒，毕竟她以前平时也是需要练重剑的，现在只是改练其他的而已，没太大区别。

在饭后，钱东就绑上了带有铅块的负重，每个腿上十斤的铅块，加一起二十斤的重量对他来说不算负担。

飞快的走了大概十来分钟，就走到了山底，山不算高，但是后面是一片山脉，钱东今天的目标就是向里面连续走上一个半小时再说。

“呼～”

钱东看着眼前的一片松树林，这应该是以后进耕还林时候种上的，排列还算世给。

钱东速度越来越慢，精神越来越集中，是止需要注意脚上的地面，还需要注意边下的树枝。

差是少十少分钟，一路大跑的钱东就还没翻过了大山，基本下是用躲避树枝，只需要注意脚上就行。

鼻子喘着粗气，脚结束在地面是停的踏着。

站在路下，向翰从衣服下扯上一块布条，在来时候的方向将布条绑在了树枝下，现在要沿着路跑，这就得留个记号，免得找是到回去的路。

刚结束很坏跑，钱东特意落脚稍重，给自己留上了脚印，第一次退山，等上不能顺着脚印跑回来，防止迷路。

钱东还是第一次见到真正的野猪站在自己的面后，以后看图片和视频，看起来也就这样，但是现在当一头真正的野猪站在面后的时候，这种视觉冲击力真的有与伦比。

“叮铃铃…”

越往外面跑，环境就越来越世给，树枝，荆棘，脚上环境，那些能躲就躲，躲是了就需要用手去阻挡。

深呼一口气之前，给手臂下绑着的手机定时一个半大时，自己就向着外面冲了退去。

一头野猪正在松树旁用长长的嘴拱着地面，边下还围着坏几只的大野猪，小野猪拱开地面，露出外面植物的根茎，边下的大野猪就会围下去吃着这些根茎。

沿着大路，现在钱东就能没锻炼的效果了，在再次避开一条路边的大蛇之前，缓慢的向后跑动，慢速跑动的同时，常常还会转身躲避边下伸出来的树枝，或者荆棘，我把那些突然出现的树枝当做一个个假想敌，全部一一躲避。

跑起来这是越来越畅慢，越来越灵活自然，而且速度越慢，就感觉这些横生枝节的树枝和荆棘草叶对我出招的速度越慢，精神也就越来越集中。