双手合十，下压腿，船式，连贯流畅地做瑜伽，以微微出汗为主，刻意锻炼腰部，腿部和胸部，注意一呼一吸，保证气血通畅。

因此，内服中药结合瑜伽练功，需要时间，我让方悦悦切不可心急，要有足够的耐心坚持。

方悦悦虽是个矛盾体女孩，但绝对是个有悟性的女孩，一听就懂。

她坚持每天走读，在家让父母帮忙制作，坚持喝减脂方，每餐饭吃七分饱。

喝减脂方第三天，大便黑乎乎，臭烘烘地排出。她说，大便上面能看到一层油腻腻，能感觉体内的脂肪一并被排出，大便顺畅，一称，体重明显轻了。

一直坚持了半年，她从原来的虎妞，变成了身材匀称的小靓妹。

不得不说，没了痘痘，甚至连痘印都没有，再加上身材高挑有度，方悦悦穿上方妈妈给她精心准备的衣服，这个姑娘明眸皓齿，活泼开朗，回头率超高，

不得不说，改变后的方悦悦，她的人气超高。

方悦悦脱胎换骨，最直接的连锁反应就是，我原来低调安静的初中生涯，从此变得精彩万分，不时有同学来咨询我。

瘦身，祛痘淡斑，甚至还有丰胸变白，甚至痛经什么的都让我给她们支招，开方子。

有了方悦悦这个大变美人，珠玉在前的活广告，如同活靶子竖在那里，同学们是信服得不行。

就连男生也不例外，暗地里咨询我，要如何变高，变壮实。

幸好，方悦悦拉着我被动融入了班集体，原本我以为很容易应付的初中学业，很多新的学科我前世没接触过，哪怕记忆力好，对于英语，物理，化学。

甚至地理，历史这些学科，我学起来很是吃力，毕竟前世的自己，出去旅游的次数屈指可数。

语文，医学跟历史，我有基础，有兴趣，学起来问题不大。

而其他的学科，尤其是数学，以前没接触过这些深奥的知识点，特别费劲，而对方悦悦来说，这些新学科，恰好就是她的强项，她们家不仅有钞能力，在这个年代，还有通天的手段，早早就给她做了预习，比大多数同学赢在了起跑线上。

据她不经意透露，她的父母早早给她启蒙，英语，物理，化学，数学，她都学得毫不费力，指点我那叫一个轻松。

哪怕是不太擅长的学科，她能充分发挥她的社牛属性，精准找到学科达人，让他们心甘情愿过来给我们答疑解惑。

并且她的父母有渠道找到对口的教辅资料，甚至比赵师傅和顾表哥找的资料更贴合教材和考试范围。