章节目录 必吃的几道野味菜(2 / 2)
作品:《老李小酒馆》- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 香油:适量
2. **步骤**:
- **准备食材**:
- 石鸡宰杀洗净,去除内脏,斩成块状。
- 姜切片,葱切段备用。
- **腌制**:
- 将石鸡块放入碗中,加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽和香油,拌匀,腌制30分钟。
- **蒸制**:
- 将腌制好的石鸡块放入蒸盘中,放入蒸锅。
- 大火蒸15-20分钟,直到石鸡肉质熟透。
- **装盘**:
- 将蒸好的石鸡取出,稍微冷却后即可装盘。
**风味特点:**
清蒸石鸡保持了石鸡的原汁原味,肉质鲜嫩,味道鲜美,口感滑嫩,营养丰富,是一道非常受欢迎的野味菜。
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### 3. **山蕨菜炒腊肉**
**食材来源与特色:**
- **山蕨菜**: 是一种野生植物,生长在安徽名山的山坡上,嫩叶可食用。山蕨菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
- **腊肉**: 选用当地土猪肉,经过腌制、风干等传统工艺制作而成,腊肉味道香浓,肥而不腻。
**制作方法:**
1. **材料**:
- 山蕨菜:300克
- 腊肉:150克
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 红椒:1个
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 植物油:适量
2. **步骤**:
- **准备食材**:
- 山蕨菜洗净,放入沸水中焯烫2-3分钟,去除涩味,捞出沥干水分。
- 腊肉洗净,切成薄片。
- 姜切丝,蒜切片,红椒切丝备用。
- **炒制**:
- 热锅倒入适量植物油,放入姜丝和蒜片爆香。
- 加入腊肉片,小火煸炒至腊肉出油,肥肉部分变得透明。
- 加入焯过水的山蕨菜,翻炒均匀。
- 加入红椒丝,继续翻炒。
- 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。
- **装盘**:
- 将炒好的山蕨菜炒腊肉盛入盘中,即可上桌。