然后缓缓开口道：“姐姐呀，这修炼之道呢，首先要注重根基的稳固，

我们要从调整呼吸开始，让气息在体内顺畅流转，这可是至关重要的一步呢。”

沐灵汐听得十分认真，她点了点头，眼神中透露出期待的神色：“嗯，你继续说下去吧，我都记着呢。”

灵通便继续耐心地讲解道：“除了调整呼吸，还有意念的引导也非常关键，

我们要学会将自己的意念集中在某个特定的部位或者目标上，通过不断地练习，

让意念变得越来越强大，这样才能更好地驾驭体内的灵气。”

说着，灵通站起身来，走到窗前，看着窗外摇曳的烛光，

神情显得格外庄重：“而且啊，我们在修炼的过程中，还要保持一颗平静的心，

不能被外界的干扰所影响，只有心无杂念，才能真正领悟到修炼的真谛。”

沐灵汐若有所思地皱起眉头，仿佛在思索着什么：“原来如此，我明白了一些了，那接下来该怎么做呢？”

灵通便转过身来，微笑着看着她：“别急呀姐姐，我们先从一些简单的法门开始练起，

比如《清心诀》，它能够帮助我们净化心灵，去除杂念，为后续的修炼打下良好的基础，”

说完，灵通拿起桌上的一本古籍，轻轻地翻开，

指着上面的文字说道：“这里面详细记载了《清心诀》的修炼方法和注意事项，我们一起来看看吧，”

姐弟俩重新坐回到桌前，烛光下，他们的身影倒映在墙上，显得格外温馨，

他们一边看着古籍，一边相互交流着心得体会，为即将踏上的修炼之路做准备，

沐灵汐也从刚开始的迷茫无知，渐渐变得安宁沉稳，算是正式迈进了修炼的第一步，