一夜悄然流逝，天色微微泛白，晨曦如同轻柔的薄纱，缓缓地在天地间铺展开来，崇祯已然从睡梦中苏醒。

自穿越之后，朱友建彻底摒弃了曾经晚睡早起的不良习性。毕竟，在这古代，夜晚无甚可供消遣之事，又没有电，只能早早安寝。早睡自然也就促成了早起。而最为关键的因素是，如今他身处崇祯之躯，保命乃是重中之重。

他着实难以理解，崇祯皇帝往昔究竟是如何将自己的身体折腾得这般虚弱不堪。想自己曾经即便时常熬夜赶稿，身体状况也未曾如此糟糕。

故而，自穿越伊始，无论是漂泊于浩渺无垠的大海之上，还是在这些日子踏足陆地之后，崇祯每日清晨醒来的首要之事便是锻炼身体。

崇祯悠然自得地信步而出，离开海会庵，朝着寺庙对面的校场徐徐走去。

此时的校场，已经有人沿着场地边缘跑步锻炼。他们瞧见崇祯，眼中虽闪过一丝诧异，但无人前来打扰。

崇祯校场中一处偏僻的角落，先是神情专注地练了一套八段锦，动作舒展流畅，犹如行云流水般自然。紧接着，又打了一套五禽戏，模仿虎之威猛刚健、鹿之轻盈灵动、熊之憨态可掬、猿之敏捷活泼、鸟之优雅翩跹，一招一式皆韵味无穷。这两套健身之法乃是后世广泛推广的动作套路，小白作家朱友建闲暇无事之时也常常练习。

待身体充分活动开后，崇祯拉开架势，开始打起太极拳。

他所演练的这套太极拳可不是后世老人们所练习的那种慢悠悠、仅作健身用途的普通套路，而是实实在在能够用于实战的精妙拳法。

说起他如何会习得此等拳法，其中倒还是有一段奇妙的缘分。

当年他为了撰写一部武侠小说，特意寻得一个宁静祥和的小山村闭关创作。偶然之间，因一盘棋局结识了一位老大爷。

这位老大爷是个十足的棋痴，奈何棋艺实在糟糕，是个臭棋篓子。他那又热爱下棋又棋艺低下的特性，使得全村的象棋爱好者都对他避而远之，没有人愿意与他对弈。朱友建的象棋水平同样不高，巧的是与老大爷恰好不相上下。这可把老大爷乐坏了，此后便时常找他下棋，严重影响了他小说的创作进度。

有那么一段时间，朱友建在撰写一个关于太极高手的桥段时遭遇瓶颈，卡文卡的厉害，不知该如何下笔，那段日子便没再去找老大爷下棋。这可把老大爷急得如同热锅上的蚂蚁，竟主动提出教他练太极，以此作为他继续陪自己下棋的条件。

朱友建在那小山村停留了小半年之久。也不知是否天赋异禀，经过这半年的习练，他的太极拳打得有模有样，老大爷对他的进步亦是赞不绝口。

只可惜，后来当他再去寻找老大爷时，得知其已被儿子接到大城市居住，自此再未相见。

此时，天色已然大亮。阎应元平日里对训练之事抓得极为严格，此时参加晨练的人都已经来到了校场。