一个人住，不知道是不是缺乏安全感，陆兮发现自己醒来得比平常更早，看了一眼蓝色熊猫外形的懒虫闹钟，清晨五点半。

尽管昨晚十一点钟才睡，但此时已经没有任何的睡意，整个人感觉精充气足神溢，只差举霞飞升。

不过朝霞还没出来，不好飞升，所以陆兮决定先吃早餐，再看情况。

快速整理好床铺，穿了拖鞋来到厨房。

厨房里，一个家庭日常会用的用具，这里一应俱全。

敲两个纸皮核桃，淘洗一人份的大麦和小米，再加一小勺的黑芝麻，放进豆浆机，调好水量，开始煮早餐喝的“米浆”。

自己动手，丰衣足食。

虽然有一段时间没有亲自动手，但再次上手，依然不见生疏。

在豆浆机搅拌“米浆”的时候，陆兮洗漱，洗漱完，米浆还没好，读英语。

值得一提的是，《新概念英语》第三册，经过两个多月每天不间断的水磨工夫，已经读完，她现在读的是第四册。

英语读到一半，豆浆搅拌好，倒出来放置，继续读英语。

英语晨读时间结束，豆浆的温度也降低到能够喝的程度。

把不加糖，但清香四溢的豆浆喝掉，换衣服，出门，跑步的同时买点垫肚子的食物。

俗话说，越坐越懒，而读书恰好是静坐得最多的。

坐太多就缺乏运动，缺乏运动使得人体内的“淘气线粒体”水平降低，“淘气线粒体”水平降低，直接降低人体的活力，让人讨厌运动，讨厌运动，结果是坐得更多，如此慢慢的就会形成恶性循环。