反应速度的训练最先开始。系统设置了一些感应点，当队员经过这些点时，感应器会发出信号，要求他们在最短时间内躲避、阻挡或迅速反击。叶菀亲自带领团队通过这项训练，以自身的速度和灵活性为榜样，激励大家加快反应。

成员们最初对突如其来的信号感到措手不及，但经过反复练习，逐渐学会了保持注意力集中，迅速找到最佳反应方案。有几名成员反应较慢，但在叶菀的悉心指导下，他们逐步掌握了提高反应速度的方法。叶菀为他们设立了小目标，每次完成后都会鼓励他们，让大家更有信心。

应对突袭场景演练

在训练的中段，谢临川带领大家进行实战模拟训练，营造突袭的场景。谢临川精心布置了一个小型“敌人阵地”，在场地中加入障碍物，模拟敌人袭击的各种情境。大家分成两组，一组负责防守，另一组负责进攻，反复进行实战练习。

谢临川在每次训练后都会指出大家的不足之处，并亲自示范如何在突袭时保持冷静和高效。他的沉稳和专业让队员们深受启发，训练时他们逐渐摆脱了紧张，开始更自然地配合。

有一次，敌方模拟成员趁夜色突袭防守阵地，一位负责观察的成员没有注意到对方的接近，导致“敌人”成功靠近了阵地。谢临川亲自指导这名成员如何改进观察范围，并建议队员们轮流值守，不让任何人因疲劳而分心。经过一轮训练，团队成员逐渐学会如何保持警惕，在突袭中无缝配合。

武器训练与配合演练

在防御技巧方面，叶菀设立了一些基础武器训练。由于资源匮乏，她为每个成员安排了木棒、防御盾等简易工具，并从系统中学到了如何使用这些武器进行防守。她耐心地教导大家在面对不同攻击方式时如何使用盾牌进行有效防御，以及如何利用木棒在防守的同时展开反击。

与此同时，谢临川则带领大家进行小组配合训练，特别是如何在同伴受伤时保护对方并继续防守。他讲解了团队合作的战术方法，鼓励大家彼此信任、保护身边的人。这项训练强化了团队成员的配合意识，也让他们在突发状况下能依靠团队的力量，不再独自面对危机。

团队的成长与信任

经过几日的高强度训练，团队成员的反应速度、实战技巧和配合默契都有了显着提高。每个人都学会了如何快速应对突发情况，不再对袭击手足无措，而是能够在训练中展现冷静和果敢。叶菀在训练结束后，总会和每组成员聊聊他们的收获和改进的地方，温和的鼓励让大家始终保持积极的心态。

谢临川在一旁默默观察，不禁对叶菀的领导力和细心感到钦佩。他走到她身旁，轻声说道：“你的训练计划让团队在短时间内进步了很多，每个人对自己和团队的信心都增强了。”