不知道在精神时光屋待了多久，程于也是费劲心思的教学布尔玛和琪琪两个女人气的使用。好在皇天不负有心人，两个人不懈的努力，好歹入门了。

而教会两个女人，真的差点没给程于整崩溃了，真的太难教了啊。而程于叫他们两个先适应自己的身体和气息之后就来到重力室里面了。

看着特兰克斯挥汗如雨的在训练，程于也是来到他面前说了一句：

“来，先和我对战！然后我根据你的战斗来指正你的动作！”

程于摆好架势，眼神专注，他轻声说道：“特兰克斯，集中注意力，感受我的气息。”特兰克斯深吸一口气，点点头，两人瞬间进入战斗状态。

程于率先发动攻击，他的速度极快，如闪电般冲向特兰克斯。特兰克斯见状，立刻侧身躲避，并迅速反击。

在激烈的交锋中，程于不断指出特兰克斯的不足之处，同时给予他一些技巧上的建议。特兰克斯虚心接受，不断调整自己的战术。

随着时间的推移，特兰克斯的进步显而易见，他的力量和速度都有了显着提升。

最后，程于喊停，对特兰克斯露出满意的笑容，“干得不错，特兰克斯。继续保持这样的状态，你会变得更强。”特兰克斯擦擦额头的汗水，感激地看向程于。

“来吧，你现在脱下重力服在和我试试，记住我教你的！”

特兰克斯脱下重力服后，感到身体轻盈了许多。他再次与程于对峙，眼中充满了自信。

程于微笑着示意开始，战斗再次爆发。没有了重力的束缚，特兰克斯的动作更加敏捷，他灵活地避开程于的攻击，并时不时地展开反击。

双方你来我往，互不相让。特兰克斯逐渐将所学技巧运用到实战中，每一次出手都越发精准有力。

程于暗自点头，他看出特兰克斯的成长，心中涌起一股欣慰。在又一轮精彩的攻防过后，程于忽然收手，笑着对特兰克斯说：“你已经掌握了要领，继续加油吧！”

特兰克斯兴奋地握拳，对程于的教导表示感谢。这场战斗让他收获颇丰，也让他更加坚定了提升实力的决心。

而程于没有要求特兰克斯进行穿重力服。而是教起来一些技能，比如龟派气功和贝吉塔也就是他父亲的伽克力炮等。

特兰克斯也是一点点的吸收着程于的教学，也在和程于的战斗中一点点的积累着战斗经验。就像一块海绵一点点的吸收着。

程于在这期间不但专门训练特兰克斯，也教会了两个女人气的使用，顺便教会了他们一些气功波的使用。而程于自己也是在这期间时不时给自己加练，毕竟自己也需要训练。