分灵离家探险途，

千辛万苦寻自我。

生老病死皆体验，

喜怒哀乐境多磨。

看破放下诸幻象，

超脱局限见成果。

万物繁盛竞自由，

更上层楼天地阔。

宇宙中唯一重要的事情，不是达成目标，而是体验过程。

第四维度有四个状态，第一是表达，第二是实验，第三是整合，第四是超脱，那是每一个过程的四个阶段。

它们在第三维度中的时时刻刻，体现着宇宙中的表达，向外展示每一个分灵存在体内，隐藏的负面现实。

也就是我知道，我内心所拥有的东西，我需要让外界也看到他们。

表达是指当分灵本我表达，并向外界，向外部现实扩展自己，这是第一阶段，第一过程表达，然后是实验阶段。

实验是指当分灵经历触摸、感受、看、听、闻、思所表达的一切，必须要一直体验，知道每个过程，每个实验的结尾，直到体验完自己所创造的一切。

因此分灵无法逃脱实验过程，因为逃离实验的唯一方法是达到第三步，也就是整合。

整合是指把所有的东西放在一起，以理解它们的意义，跟表达相反。表达是向外出发，让分灵体验一切，而整合是把所有的放在一起。

整合的过程，就是怎么把所有创造的东西放在一起？怎么整理？好让分灵可以理解，玩过的每一个游戏？从这些游戏和玩耍中学到了什么？

在跟现实玩耍，与不同的事物玩耍，不知道要做什么，就是随便做做，现在分灵必须要整理一切，以理解我为什么要经历这些过程。

一旦实现了整合，看见自己所做的一切，所表达创造的一切，那些都玩过了。我玩过了每一个玩具，分灵看见了其中的意义说：这都是我的创造，于是便来到了第四个阶段超脱。

超脱是指这不是我的，我没有创造这个，它不属于我，我把自己从中解放了出来。我去到另一个阶段的现实，超越和放下我所创造的一切。

放手超脱是理解整个过程，另一个水平的意思，表达新的现实。现实的四个阶段是生命的循环，必须被完成的四种方式，在第三维度我们把这四个阶段叫出生，成长，繁衍，死亡。

死亡是分灵超脱的过程，然后是出生，也就是表达分灵出生，表达自己的生命，开始呼吸，从内向外表达自己的一切。

然后分灵需要成长，也就是去学习，去看什么让我伤心？什么让我开心？去感受每一种情绪，每一段关系，去了解在某个世界中的角色，去工作，去学习，去做很多事情…