东跨院。

颜紫玉食髓知味，再次赖在少剑锋家，不肯回家。

少剑锋微微一笑，让她回家，只不过客气地询问一声，并不坚决，见颜紫玉不肯回去，他巴不得。

反正星期天就要去见她父母，如无意外，不，就是有什么意外，他也要和颜紫玉领证，他是一个负责任的男人，何况，他是真的喜欢颜紫玉的，并没有把他当仆人来看。

所以，后天去见家长，无论紫玉的父母同意不同意，他都会与紫玉结婚的。

这事，没有商量的余地。

自然今夜他又没有修炼，一夜缠绵，难以描述。

翌日早上五点，小两口准时起床，自然是神采奕奕，少剑锋的双修功法，真不是盖的。

此时，孙小磊他们也陆陆续续地到了，不用少剑锋吩咐，一个个自觉地进了修炼密室，开始在蒲团上打坐修习呼吸之法。

其间，少剑锋进了修炼密室一趟，检查了一遍众人的修习方法，见众人确实准确地掌握了这套呼吸之法，叹道，兴趣果然是最好的老师，包括小月红，都做得中规中矩，每一个动作都做得无比标准、到位。

半个小时后，集中修习呼吸之法的时间到了，少剑锋将他在灵界获得的一套《擒龙术》，搞了个简化版，删去一些需要灵力驱使的法术动作，保留了基本的12式动作，传授给孙步磊他们。

这个12式简化版的《擒龙术》，配合他传授的呼吸法，是一套很不错的格斗术。

少剑锋认为，和平时期，争斗甚少，打打杀杀已不是主流，孙小磊他们能习得这一套简化版的《擒龙术》足矣，和呼吸法配合，既能强身健体，又能在一般的纷争中足以自保，完美！

当然，学习之前，站桩是少不了，因为站桩是东方武功的基础，灵界也不例外。

基础不牢，其他学得再多，都是花架子，不堪一击。

不过，少剑锋不会搞疲劳战术，他只让他们站10分钟，毕竟这里还有一个孙月红，她才7岁，还是个孩子，习武需要苦修，但苦修也要讲究循序渐进，一步一步来，苦修，修的是心，不是劳其筋骨，恰好相反，筋骨要万分的保养，不能有半点的损伤，否则，是学不到上乘的武功的。

站桩10分钟后，少剑知开始传授他们《擒龙术》第一式。

第一式：起手式简单，只有三个动作。

1.深呼吸，气沉丹田，保持呼吸的节奏。

2.右脚前踏半步，左手掌，右手拳，护在胸前。

3.双目盯着前方假想敌的目光，作耳听八方状，敌不动，我不动。