第二天早晨，苏程被牛壮的大嗓门吵醒，“起来跑步啦！”

简单洗把脸套上衣服，就看到黄吉穿个睡衣刚出房门，看到苏程苦着脸，“早。”

“早”，苏程抻抻手臂，然后往楼下走去，牛壮正和吕恩吃面饼，地上黄毛也吃的津津有味。

吕恩看到苏程下楼招呼他，“先吃点面饼再去跑，有劲。”

等苏程和黄吉都吃完面饼，四人准备跑步，牛壮还牵着黄毛的毛线，准备领黄毛一起跑。

吕恩带头，领着他们往食堂方向跑去“今天第一天，我们循序渐进，跑1小时就行。”

牛壮给苏程和黄吉打气，“加油！”

苏程本以为1小时也还行，结果不到半小时他就累的要命，小腿发酸，黄吉比他好一点，但也没好太多。

吕恩吐槽，“这体力，晶晶都不如，再加把劲，速度稍微慢点。”

苏程感觉那腿已经开始酸胀，慢慢跑稍微好点，坚持了一会，终于跑完一小时，当吕恩说时间到时，直接坐在地上。

黄吉同样坐在旁边揉捏小腿。

牛壮和吕恩就是稍微有些出汗，牛壮表示还能再跑2小时，黄毛在旁边草里四处乱窜没一点累的意思。

“……”苏程和黄吉累的不想说话，那1小时简直度日如年。

苏程左腰那其实还有些岔气，滋滋疼，突然想到，他能不能用灵植补一补！

吕恩给他那三株灵植，其中木英花就是恢复体力的！正好趁这机会试试效果。

苏程把花盆拿出来，木英花种在三层花盆里，这花盆里还种着吕恩给他的星灵花和针谷草，还有他自己买的益金花和灵木草。

这五种灵植都是在神灵院获得的，每种都分株过一株1级，全部都种在一起。

苏程把木英花的灵力引导一点到黄吉身上，“感觉怎么样？补充体力的。”

黄吉从看到苏程拿灵植就一脸懵逼，只是跑步而已，就拿出这么高端的治疗方法，也太奢侈了，听到苏程问话，立马活动活动脚腕，“脚还是有点酸。”

随后站起身随便活动几下，的确和刚才感觉不一样了，那种浑身松快的感觉，就像身上负重没了似的！

黄吉震惊，“妈呀，有效果，感觉一身轻松！”

苏程又把益金花的灵力引了一点到黄吉双脚，“现在呢？感觉脚咋样？”

黄吉又活动了几下脚腕，惊喜道，“超好用，不疼啦！苏程你真是人才！”说完还原地做了几个玲琅教的动作，一点都没有刚才那种酸麻的沉重感。