李明山电话中：“太好了，小雪。你在那边一切都还好吗？”

尹小雪: “嗯，一切都还算顺利。只是...我一直在想你。”

李明山: “我也是，小雪。我在师父的老家这边，这两天都在调查古老修炼场的事情，但心里总是牵挂着你。”

尹小雪: “明山，你那边的情况怎么样？有没有什么新的发现？”

李明山: “有一些线索，但还需要进一步的调查。这里挺古朴的村庄，尤其是古老修炼场充满了神秘感。”

尹小雪: “听起来很刺激，也很有挑战性。你要小心，不要让自己陷入危险。”

李明山: “放心吧，我会小心的。倒是你，海南那边的气候怎么样？工作累不累？”

尹小雪: “这边的气候很热，工作确实挺累的，但想到你，我就有动力了。”

李明山: “你总是这么坚强。等我们这次任务都结束了，我们一定要好好地补偿这段时间的分离。”

尹小雪: “我也希望如此。我们可以计划一次旅行，去一个我们都想去的地方。”

李明山: “听起来很棒！我们可以去海边，或者去山里，只要和你在一起，哪里都好。”

尹小雪: “我也是这么想的。这段时间虽然辛苦，但我相信一切都会值得的。”

李明山: “小雪，看你最近出差挺辛苦的，我有个建议或许能帮你缓解疲劳。”

尹小雪: “真的吗？我确实感觉有点累，有什么方法？”

李明山: “你可以试试双盘打坐。这个姿势能帮助你放松身心。”

尹小雪: “双盘打坐？听起来很专业，具体怎么做？”

李明山: “其实原理很简单，就是将一只脚放在另一只脚的大腿上，形成一个闭合的圈。这样脚踝可能会对大腿内侧的大动脉产生一定的压力。”

尹小雪: “那会有什么影响呢？”

李明山: “说法是这种压力会促使心脏加大泵血力度，帮助打通腿部的血脉。虽然这个说法可能有些夸张，但确实能增加腿部的血液循环。”

尹小雪: “听起来挺有意思的，那对身体健康有什么好处？”

李明山: “据说在打通腿部血脉的过程中，全身的血液会集中在上半身，心脏也会增加供血力量。这样，五脏六腑和大脑都能得到更多的血液供应，有助于改善它们的功能。”

尹小雪: “哇，那听起来真的能对健康有很大的帮助。还有别的益处吗？”