清晨，太阳刚刚升起，山里的空气异常清新，能让人闻到大自然散发出的独特香气。

此时，花朵开得正艳，花瓣上还挂着晶莹剔透的水珠，显得格外娇艳欲滴。

鸟儿也在枝头欢快地歌唱，似乎在为新的一天欢呼雀跃。

在这宁静美好的氛围中，一位身穿白色宽松服的老人正静静地站在院子里打太极。

他的动作如行云流水般自然流畅，一招一式都蕴含着深厚的功底和内在的力量。

苏煜身着一身运动装从房间里走了出来。

他没有打扰正在打太极的老人，而是在一旁先做起了拉伸运动，活动自己的筋骨。

准备工作完成后，苏煜便开始展示他惊人的体能——做俯卧撑。

只见他仅用拇指和食指支撑着身体，却依然能够快速而标准地完成每一个动作。

这样高难度的俯卧撑，他一口气竟然连续做了百来个，不但气息依旧平稳，甚至连身体都没有晃动一下。

老人打完一套太极后，拿起毛巾擦拭额头上的汗水，然后喝了口水。

当他转过头看到正在锻炼的苏煜时，脸上露出了满意的笑容，并赞叹道：

“年轻人真是不错啊！不像现在很多人喜欢睡懒觉，你能够坚持早起锻炼身体，这种精神非常可贵。”

听到老人的夸奖，苏煜微笑着表示感谢。

他知道，健康的身体才是革命的本钱，只有通过不懈的努力和坚持，才能拥有更好的生活品质。

苏煜再次俯下身去，一口气又完成了几十个标准的俯卧撑。

当最后一个动作完成时，他轻轻拍掉手上沾附的尘土，然后站直身体，走向水龙头。

打开龙头，清澈的水流奔涌而出，他仔细地将双手洗净，再掬起一捧水泼到脸上，感受着那股清凉。

他随手拿起一条毛巾，边走边擦拭着脸上的水珠，来到老人面前，恭恭敬敬地问候一声：“外公好！”

老人微笑着回应：“嗯，好。”

苏煜由衷地赞叹：“外公，您的太极拳打得真是太好了！”

老人热情地说：“如果你感兴趣，我可以教你。”

苏煜兴奋地点头：“好啊，谢谢外公！”

老人移步到前方，调整好姿势，动作比之前稍微放慢一些，同时详细地讲解每一个动作的要点和技巧。

苏煜则静静地站在他身后，全神贯注地聆听，并用心模仿着。

老人耐心地教导了一遍，随后带领苏煜一起练习了一遍。

之后，老人鼓励苏煜尝试独立演练，他在旁边观察指导。

苏煜深吸一口气，开始展示所学。