溪流中的霜华也不得不停止去思考这个问题，跟随着炭治郎一起去瀑布下面接受百米高的瀑布水的洗礼。

两人站在瀑布下，被强大的水压冲击着身体，仿佛要将他们压垮。

但他们紧紧咬着牙关，坚持着。

之后的每一天，两人几乎都要去跑山、然后去瀑布下面被百米高的水流冲洗、最后还要参加摔跤，挥刀，互相攻击等等一大堆的训练。

刚开始的霜华与炭治郎对这些训练都有些手忙脚乱，但他们并没有放弃，而是努力适应，并不断进步。

随着日复一日，年复一年的训练，两人慢慢的就适应了。

一开始，他们拿着木剑互相攻击时还显得有些笨拙和不协调。

然而，通过不断地练习和磨练，他们逐渐掌握了技巧和节奏，变得越来越熟练。

现在，他们已经能够自如地挥舞着日轮刀，相互攻击和防守，每一次挥剑都带着凌厉的气势，让人不禁为之侧目。

这种训练日常持续了将近一年半，算上之前的跑山一年，两人合计下来，一共在这里训练了将近两年半。

在这段时间里，霜华和炭治郎不仅身体素质得到了极大的提升，而且他们的剑术也越发精湛。

本以为日后可能都会像这样天天进行这些训练，但是，直到有一天，师傅突然停止了他俩的训练。

“今天，我要教你们呼吸法还有姿势。”鳞泷左近次站在两人面前，开始向两人讲述有关呼吸法的使用方法。

“全集中的呼吸，是吸气呼气的意思吗？”霜华有些懵的发问道。

“没错，然后我要将十种水之型，全部都交给你们。”鳞泷左近次点了点头，开始给其演示。

“首先，你们要进行有意识的长久的吸气，让氧气不及身体、和每个角落的细胞，这样能提高身体的自然治愈力，也能稳定精神，活跃精神。”鳞泷左近次讲解着，开始指挥两人进行呼吸法的训练。

霜华扎着马步，尝试着将身体活跃度降下来，快速的开始向身体内吸入氧气。

但下一刻，鳞泷左近次直接一拳打向了他的腹部，让其瞬间岔了气，捂住了自己的腰子。

“上半身放松，下半身要稳住，姿势要摆对。”鳞泷左近次平静的看着倒在地上，捂着自己小腹的霜华，语气平缓的说道。

霜华强忍着岔气所带来的疼痛，撑着身子站了起来，眼神坚定的看向鳞泷左近次，接着开始继续按照师傅的话来做。

但是下一刻，鳞珑左近次又是一拳砸了上去，霜华再次赤痛的蜷缩在了地上，捂着自己的小腹，脸色痛苦。

“腹部没有用上力，重新做！”鳞泷左近次严肃的说道。

一旁的炭治郎头上的冷汗都流了下来，摆着动作的他也开始尝试平静地进行深呼吸。

但是下一刻，鳞泷左近次一拳砸到了他的腹部，痛的炭治郎也跟着霜华一起跪在了地上，蜷缩了起来，表情痛苦。

之后的炭治郎和霜华就是不断的进行深层呼吸，然后不断的被鳞泷左近次敲击腹部，而两人每次都是强忍着剧痛站起来。