扣齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆撼天柱，赤龙搅水津。

鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。”

修文连看下去，只见书上，接着写道：

“左右辘轳转，两脚放舒伸。

叉手双虚托，低头攀足频。

以候神水至，再漱再吞津。

如此三度毕，神水九次吞。

咽下汩汩响，百脉自调匀。

河车搬运毕，想发火烧身。

此名八段锦，子后午前行。

勤行无间断，万病化为尘。”

他又随手翻过几页，只见那书页上有图有字。

所谓图者，乃是几个道人盘坐修习之举止形态：有闭目打坐，有手抱昆仑，有搓背按摩，有意念存想、有曲手连肩，有叉手虚托，有低头攀足等等。

所谓字者，皆是那众图之旁的绝妙法言、秘密诀语。

独孤修文看得茫茫不解，忙道：“爷爷，这是谁作的书？书上说的，都是些什么？”

他虽能熟诵数百本书，但像这本书上的文意，却是捉摸不透。

杨杰笑道：“这与你之前看过的书，不尽相同。这是呼吸、入静、修炼的养生法门。有许多东西，我明日再要一点一点地为你传授。当下，你就先记住吧！”

说完，杨杰站立起身来，仰首往光亮通道口处望去，似乎有无数的心事。

修文见他眉头微锁，不禁说道：“爷爷，你怎么了？你不开心吗？”

杨杰勉强一笑，微道：“爷爷都这么大年纪了，又能有什么不开心呢？我这一生中，最大的愿望，也是最后的愿望，就是完成随意道长交付的使命，能够将你教育成人。只盼望你能发奋图强，勤学苦练而已。”

独孤修文心际微微触动，他早已将杨杰当作了自己的亲人看待。眼下得知，杨杰对自己极为器重，便更加由衷地感激。