事实证明，电视剧只是电视剧。

盛青扬的拜师流程超级简单，刀选好，传承玉牌带好，再给祖师爷的照片供奉一支营养液，就算完成了。

而且为了不浪费食物，供奉的营养液被盛青扬一口喝光。

流程走完，训练也正式开始。

盛青扬拿出自己的平板，从赵刚家里牵出一个插板，坐在大门口一边给平板充电，一边让赵小袖展现一下自己现在的体能情况，她先做一个基本了解。

然后把这些数据都记录下来，根据赵小袖的数据情况，针对性制定一份科学的训练方案。

盛青扬笑着说：“当年外祖母就是这么帮我制定训练方案的，那时候我家附近的老头老太太们连电视机遥控器都弄不明白，但外婆已经会熟练应用电脑软件了。”

“她们都是很厉害的人，从不抱怨环境，只会默默增强自己，紧跟时代脚步。”

再回首，斯人已逝。从前的环境和现在的环境也已经大不相同。

但祖母和母亲不抱怨环境，奋发向上的精神，她时刻谨记在心中。

也希望能够传递到下一代身上，给予她在逆境中依然不断前行的力量。

已经绕着变异矮松蛙跳十五圈的赵小袖，气喘吁吁，满头大汗，可怜的朝‘忆往昔’的师父看过去，却没有得到任何停止的命令。

“加油。”盛青扬用最温和的口吻，吐露出最狠辣的话语：“乖宝，再来两圈，你可以的~”

有那么一瞬间，赵小袖觉得美好的世界已从她身前抽离而去。

但凌冽的寒风告诉她，自己挖的坑，爬也得爬进去。

“好叭。”赵小袖深呼一口气，继续！

令她自己也不敢相信的是，她不但继续跳完两圈，还额外多跳了一圈半，这才真的双腿发抖，再也蹦跶不起来。

盛青扬诧异的在平板表格内填下体力超常四个字，并记下十八圈半的准确数据。

这才放下平板来到瘫坐在翠珠花旁的赵小袖面前，把她温柔抱起搁在膝上，用手帮她放松腿部肌肉。

不过让盛青扬意外的是，已经跳了这么多圈，手下这两条肉嘟嘟的小短腿，居然一点肌肉紧绷感都没有。

低头看向大口喘气的小丫头，好像连气息平复得也比别人快。

“哈哈哈......”因为太痒，赵小袖没忍住笑出了声。

盛青扬低声问：“不痛吗？”居然还笑得出来。

赵小袖摇摇头，一点都不痛，“啊哈哈哈，好痒！”

她有点受不了，想从盛青扬身上挣扎下地，盛青扬没有阻拦，于是这个刚刚青蛙跳了十八圈半的小姑娘，居然没事人一样一溜烟跑回屋里，嘴里大喊：“爸爸我要喝酸奶，好渴好饿啊！”

盛青扬看得目瞪口呆，这样迅速的恢复力真实存在吗？

那变异矮松虽然长得不大，但一圈也有四十米，十八圈半跳下来相当于七百四十米的距离。

按照标准四百米跑道计算，只差六十米就有两圈了。

一个三岁半的孩子，姿势标准的前提下，第一次蛙跳就跳这么远，不歇个一两天是恢复不好的。

结果半分钟不到，就又活蹦乱跳的了？

盛青扬眼看着小徒弟叼着酸奶笑嘻嘻走回来，决定再溜溜看她到底能做到哪一步。

“喝完了吗？”盛青扬温柔笑问。

赵小袖吸玩最后一口酸奶，把空瓶子放下，点点头，“嗯，好啦。”