没想到这神识双修竟如此厉害，瞧瞧这效果，凌含和萧晏礼两人的身体强度和功力强度都有了极为明显的提升。

不过呢，修炼这事儿终归是要循序渐进的。

此刻，他们所处的小院宁静而祥和，微风轻轻吹拂着，院中的树叶沙沙作响。

斑驳的阳光透过树叶的缝隙洒在地上，形成一片片金色的光斑。

这次进阶速度太快，可千万不能得意忘形。

接下来的这段日子，必须得好好巩固修为才行。

这不，凌含给自己安排得满满当当的。早上练剑法身法，小院里剑气纵横，身影如电，每一次的挥舞都带起一阵微风。

下午忙着炼丹炼器，炼丹炉中火焰升腾，映红了半边天空。

晚上还得教萧晏礼炼丹炼器。

萧晏礼这家伙也不知道是不是跟植物犯冲，炼丹的时候那场面，跟炼炸弹似的，一炉接着一炉地炸，就没有一炉能安安静静炼成的。

最后实在没办法，只能让他专攻炼器了。好在他对炼器的兴趣还算浓厚。

等萧晏礼能自己独自练习后，凌含就开始在厨房捣鼓起来，打算好好地犒劳犒劳两人那长久未得到满足的五脏庙。

在铭辉星上捡到的各种灵植药植还有异兽，这下可都有了用武之地。

像褐马鸡、金雕、雉鸡……还有些叫不出名，但能量强大的羽兽，凌含都想尝尝味道。

厨房中弥漫着热气，灶火熊熊燃烧，锅里的水咕嘟咕嘟地翻滚着。

每种挑出一只，先用开水泡一泡，然后施展旋风术，羽毛就被拔得干干净净，利落得很。

全部拔完毛后，再清理内脏，洗净切块。

一半拿来炖汤，一半用来爆炒。

挑一个大炖锅，先把炖汤的食材放进去炖上。

灵芝、人参、山药、玉竹、芡实都洗得干干净净的。

把所有材料一股脑放入汤锅中，加足了水。

大火煮沸后，转小火慢慢炖约 2 小时。剩下的就用青椒、生姜、大蒜爆炒。

做好后，凌含美滋滋地端着两份美味佳肴往院子里走去。

这院子里呀，阳光正好，微风轻轻拂过，花草随风摇曳，姿态优美。

墙角的花朵争奇斗艳，散发出阵阵芬芳。

凌含刚把两个盆放下，还没来得及喘口气呢，就只见一道白影和一道肉影“嗖”地一下直接从眼前划过。