武术，从古至今，都不仅仅是一种单纯的防身之术，它更是一种在绝境中能够支撑人们顽强求生存的坚实依靠。如今这个充满危机与挑战的环境中，武术的重要性愈发凸显。

众人之中，何健明表现得最为努力。他仿佛将自己的全部精力都投入到了提升自身实力的行动中。

每天，除了必要的吃饭时间，其余的时间他不是在潜心修炼异能，就是在刻苦钻研武术。何健明几乎将每一分每一秒都充分利用起来，睡眠时间更是压缩到每天仅仅五个小时。

好在如今的何健明拥有异能，为他的身体提供了一定的支撑和保护。再加上林若曦从外面冒险带回来的晶核，这些晶核蕴含着神秘而强大的能量，为何健明的修炼之路增添了助力。

他如此高强度地压榨自己，身体也没有出现太大的问题。

林若曦很快发现，何小辉，何若兰和刘丽娟每天都坚持练习，但他们的状态越来越不对。

何小辉和何若兰从小娇生惯养，刘丽娟更是习惯了安逸的生活，突然的高强度训练让他们的身体和心理都疲惫不堪。

何小辉总是找借口偷懒，何若兰动作也越来越散漫，刘丽娟则常常因为手脚酸痛而主动停下。

一天晚上，何小辉突然甩下了手中的刀，满脸不耐烦地说道：“姐姐，我真的受不了了！我们不是像你一样的人，我们打不过那些丧尸，干嘛还要这么折磨自己！”

林若曦愣了一下，看着何小辉的脸色，心中泛起无奈和心疼。

林若曦知道，他们不是不努力，是多年来的舒适生活让他们很难适应这种残酷的现实。

刘丽娟坐在一旁，叹了口气，揉着发酸的肩膀，何若兰低着头，似乎也不愿再继续。

林若曦深吸了一口气，走到他们面前，缓缓蹲下，温柔而坚定地说道：“我知道，你们都累了。我也累，我每天出去和丧尸搏斗，比你们更清楚这种绝望的感觉。

现实不会因为我们疲惫就改变。我们不训练，就会被淘汰。”

林若曦停顿了一下，声音有些沙哑，但每一个字都透着坚定：“我这么拼命，不是因为我想成为英雄，而是因为我想保护你们。

可是，有一天我不在了呢？你们靠谁来保护？这个世界没有退路，丧尸不会因为你们放弃了训练就对你们手下留情。”

何小辉愣住了，何若兰也抬起了头，眼中闪烁着泪光。刘丽娟咬了咬嘴唇，似乎有些动摇。

“妈，弟弟，妹妹，我知道你们曾经过着安逸的生活，但那种日子已经一去不复返了。

现在我们能做的，就是尽力生存下去。不管有多难，我们必须为自己、为彼此而努力。”林若曦的声音渐渐柔和下来，“我不想你们受苦，我更不想你们有一天连自保的能力都没有。”