章节目录 第46章 训练奴隶(2 / 2)
作品:《穿越古代:一把手枪打天下》接下来,王平安开始讲解队列训练的要求和注意事项。
他详细地向奴隶们介绍了立正、稍息、向左转、向右转、向后转等动作的要领,并亲自示范给他们看。
然后,他让每个小队依次练习这些动作,纠正他们的错误,
直到每个奴隶都能够正确地完成所有动作。
两个小时过去了,王平安终于宣布队列训练结束。
他满意地看着眼前整齐有序的队伍,心中充满了成就感。
这些奴隶们已经初步掌握了队列队形的训练方式,
他们的动作规范、纪律严明,展现出了良好的团队精神。
接着,王平安带着众人来到庄园外面的一片空地上,开始进行体能训练。
“接下来我们要进行的是长跑训练。”
王平安说道:
“每个人必须绕着庄园跑十圈,不能停歇。
如果有人掉队或者偷懒,就罚今晚不准吃饭。明白了吗?”
众奴隶纷纷表示明白,
然后王平安一声令下,所有人开始沿着庄园慢跑起来。
而王平安也跟着队伍在后面跑起来,顺便也锻炼一下自己的体能。
一开始,奴隶们跑得还算轻松,
但随着时间的推移,他们逐渐感到疲惫不堪。
不过,没有人敢停下来,因为他们不想晚上没饭吃。
而且自家主人也在队伍后面跟着一起跑,他们更不敢掉队。
当最后一圈跑完时,所有人都累得气喘吁吁,满头大汗。
王平安满意地点点头,然后解散了众人,让他们回前院休息,等待吃午饭。
吃过午饭,休息了半个小时后,
王平安再次召集众人,开始进行力量训练。
这次,他带众人来到院子里,指着一些石头制成的哑铃和杠铃说:
“这些就是我们用来训练力量的工具。
它们的重量分别有二十斤、四十斤、八十斤、一百斤、一百五十斤、两百斤和三百斤。
你们可以根据自己的能力选择合适的重量进行训练。
记住,每次训练都要尽全力,不要偷懒。
只有这样,才能提高你们的力量水平。”
众奴隶听了,纷纷挑选适合自己的哑铃或杠铃开始训练。
有些人选择了较轻的重量,有些人则挑战较重的重量。
王平安则在一旁监督指导,确保每个人的动作规范,避免受伤。
就这样,王平安带着一众奴隶在院子里面进行了一个下午的力量训练。
他们不断挑战自我,努力提高自己的身体素质。
而王平安也在这个过程中,
不断总结经验教训,改进训练方法,
希望能让这些奴隶更快地成长起来。
转眼间,五天的光阴已悄然流逝。
在这个阳光明媚的早晨,王平安用过早餐后,
便吩咐王大年带领一群奴隶开始训练。
而他自己,则与王小龙、王小虎这对兄弟一同前往县城,
准备购买剩下的一百名奴隶,并顺道购置一些生活用品。
王小龙驾驶着马车,沿着道路缓缓前行,朝着县城的方向驶去。
大约经过两个多小时的车程,他们终于抵达了目的地——永安县。