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章节目录 第18章 “二档”(2 / 2)

作品:《重生的诱惑:回来不为多吃多占

面对这些跟随岁月而来的疾病疼痛,陈澄有时都觉得人生前路晦暗,他也终于能理解,为啥小的时候姥爷一大联一大联的往家里批发索密痛;大周一早上魔都六院的疼痛科,老头老太太为何跟赶大集似的人满为患;那些丧良心的保健品传销,为啥能从那么多自己活的抠搜的老人手中,如此轻易的套出养老金棺材本。

还是自己那个健将级的羽毛球教练,给自己出了个主意:鼻窦炎犯病甚至晚上睡不着失眠的时候,可以使劲儿运动,把自己的心率快速拉升上来,这样所有的钝痛,都可能因为高心率运动所带来的全身性调节而有所缓解。

嗯,快速拉升心率,还能帮助减脂……这法子陈澄后来试试,该说不说还真挺好使。

所以,人呐,都是闲出来的病。

所以,人呐,都是劳碌命。

人徒知枯坐息思为进德之功,殊不知上达之士,圆通定慧,体用双修,

即动而静,虽撄而宁。

陈澄原本就不是耐力挂的,所有后世流行的耐力性运动,什么跑步骑车,City Walk,陈澄是半点兴趣也没。因而面对着这个健将级教练高强度的训练,陈澄通常是两个来回就歇菜了,开始内心YY自己没事儿招这罪受干嘛……因此动作上就会开始耍赖,变成黯然销魂掌的嫡传弟子,练的是力不从心,面无人色,行尸走肉,拖泥带水。健将兄又给陈澄上了一课,又拍又骂的让陈澄四肢绷劲,送髋挺肘,用主动性牵引身体惯性,否则一直赖赖唧唧的打,那一步跟不上,步步跟不上,健将教练就会继续跟他逼逼赖赖。

还教陈澄,纵然不是耐力狂患者,但要学会和高心率和平相处。

还别说,一艺通,百艺通,以前陈澄打篮球的时候运球也极随意,因而一旦起速,往往就球跟不上人,而如果绷起来加重运球力度,虽然球回弹的不那么容易控制,陈澄还正经适应了一段时间,但明显,突破比原来犀利了很多。

论谁是Goat,论为啥一个是打篮球的一个是打橄榄球的,建议看下日常训练视频,看普通状态下的运球力度,就知道谁是地球人谁是日常状态下的超级赛亚人。

而滞空跳投就更是。那是陈澄整个篮球生命都没学会的技术,因为以前的他,始终找不到起跳力量如何从腿向上传导。因此他学羽毛球跳杀也极其费劲。直到被引导说,羽毛球跳杀不用刻意的去考虑腿和腰腹怎样,而是迎着球,累积要去高处够球的意愿。

意到神到,如心使臂,如臂使指。

第一下跳杀成功的时候,陈澄自己整个人都如在梦中,只觉得脑子那会儿有个什么东西,叭一下断了或者破了,感觉就是自己心里的意愿,把自己牵引到了那个地方。