李阳谦虚地笑了笑：“过奖了，这只是基本的热身而已。接下来，我们要进行更有挑战性的训练。”说着，他带领蓝梦媛来到了一台复杂的器械前。

在接下来的时间里，李阳耐心地教蓝梦媛如何正确使用器械，并不断鼓励她挑战自己的极限。蓝梦媛虽然起初有些吃力，但在李阳的帮助下，她逐渐掌握了技巧，并越来越自信。

当训练结束时，蓝梦媛已经汗流浃背，但她的脸上却洋溢着成就感和快乐。她感激地看着李阳：“谢谢你，小哥哥！我今天真的很开心，也学到了很多东西。”

李阳微笑着拍了拍她的肩膀：“不用客气，这是我应该做的。只要你